www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ШВЕЙЦАРСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Швейцарската диета трябва да се спазва в продължение на една седмица всеки месец.

Комбинирайте в каквато ви е удобна последователност следните блюда:.

Закуска:

а) 1 чаша мляко, 1 яйце, черен хляб (50 г);

б) кафе с мляко, 100 грама постна шунка, 50 г бял хляб;

а) кафе с мляко, 2 варени яйца, 100 г хляб, репички.


Втора закуска

а) ябълка;

б) 1 / 2 чаша (100 грама) зеленчуков сок;

а) плодове (100 грама).

Обяд:

а) сок от моркови, варена или печена без мазнина щука (200 гр), зелена салата (100 гр), варени или печени картофи (100 гр);

б) кисело мляко, печен, без мазнина - телешки стек (200гр), варени картофи (100 гр), поръсени с магданоз, зеле, цвекло;

в) зеленчуков сок, пиле, печено без мазнина (250 г), печени картофи (100 г), салата от сурови моркови, спанак.

Вечеря:

а) ниско на съдържание на мазнини крема сирене с мляко, салата с 100 грама домати или репички, хляб от пшенично брашно (50 г), чай без захар;

б) риба (риба - 100 грама), маруля или цикория (50 г), хляб (50 г)

а) 100 грама сирене, мляко, разреден с зелен лук, цикория или салата, хляб (50 г), доматен сок.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30590
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15470
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82711
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 144 посетителя в сайта