www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

НИСКОКАЛОРИЧНА ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 2 КИЛОГРАМА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата -3 дни

Задължителни продукти - минерална вода, билкови чайове и по 1 чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок.

Резултат - свалени  2 кг.

Първи ден

Закуска: 170 г портокалов сок, 1 твърдо сварено яйце

Обяд: салата от зеленчуци по избор с добавка от 60 г ситно нарязана варена пуйка и нискомаслен настърган кашкавал

Вечеря: 115 г спагети с варени скариди и нискокалорично овкусяване, 1 ябълка

Втори ден

Закуска: овесени ядки с прясно мляко

Обяд: плодова салата с 1 ч.ч. нискомаслена извара

Вечеря: 115 г спагети с добавка от ситно нарязано варено пиле и постна заливка, 1 круша

Трети ден

Закуска: 1 филийка със сирене или кашкавал

Обяд: 115 г зелена салата с варено пиле и лимонов сок

Вечеря: 170 г лазаня с нискомаслен кашкавал, голяма салата със зеленчуци по избор, залята с лимонов сок и малко зехтин, праскова или портокал

 


 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12530
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 56 посетителя в сайта