www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРОТЕИНОВА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КИЛОГРАМА

(18 votes, average 4.00 out of 5)

 

Диетата е пълна с протеини, прилагайте я не повече от 10 дни. Проучването показва, че протеиновата диета топи до десет килограма.

8-00:
кафе без захар или захарин

10-00: 1 варено яйце

12-00: 200 гр колбаси с ниско съдържание на мазнини

14-00:
100 грама нискомаслено сирене

16-00:
250 грама нискомаслено кисело мляко

18-00:
1 чаша обезмаслено кисело мляко

 


 

 

 


 

Коментари  

 
0 #6 solsi 2014-12-07 18:21
ще започна от утре но с малка промяна от мен 7:00 кафе ; 9:00 варено яйце ; 12:00 пържола с млечна салата (50грама) ; 15:00 кисело мляко 1 процент ; 19:00 сирене/извара (50 грама ) ще пиша какви са резултатите сега съм 78кг
Цитиране
 
 
+2 #5 hayrier 2013-10-02 18:33
nai dobrata dieta e da se hranim raznooobraznoo ......... i da sme aktivni ...kato nabligame v yadeneto na zelenchutsi plodove i technosti ....bez iskustveni podsaditeli i jivotinski maznini ...................hora
Цитиране
 
 
0 #4 Мирослав Петков 2013-10-01 10:43
Красимир,тази диета е 10 дневна.Надали ще е фатално липсата на въглехидрати за това време.Според мен подобна диета е подходяща и за по дълъг период ,но не одобрявам едновремена комбинация с ниски мазнини.
Цитиране
 
 
+4 #3 красимир 2013-08-24 16:59
Изключително опасна диета поради изключването на макронутриента въглехидрати. Да не говорим че даже я отрекоха наскоро.
Цитиране
 
 
-1 #2 nina 2013-08-24 10:42
really ?? :-?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7210
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15574
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34153.75
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
16180
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3770
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11300
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16761
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10740
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16490
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9510

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 93 посетителя в сайта