www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА, КОЯТО НЕ СМЕСВА ПРОТЕИНИ И ВЪГЛЕХИДРАТИ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Основни принципи на хранене

При тази диета въглехидратите и протеините не могат да бъдат консумирани заедно (например месо, риба, яйца, не се смесват с ориз, картофи, макарони и хляб). Зеленчуците могат да се консумират с всичко, цитрусовите плодове (лимони, портокали) - с протеини, и сладките плодове - с въглехидрати.

Примерно меню:

Закуска - варено яйце, бекон, нискомаслено кисело мляко.

Вечеря - пиле на грил, зеленчуци на пара.

Вечеря - картофи и салата.

Между храненията можете да ядете ябълки.

Резултати от диета – свалени 10,7 кг за 15 дни.

 

 


 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5840
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20090
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15330
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72670
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48680
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57352.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9720
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19811
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36190
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45870

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 179 посетителя в сайта