www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА, КОЯТО НЕ СМЕСВА ПРОТЕИНИ И ВЪГЛЕХИДРАТИ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Основни принципи на хранене

При тази диета въглехидратите и протеините не могат да бъдат консумирани заедно (например месо, риба, яйца, не се смесват с ориз, картофи, макарони и хляб). Зеленчуците могат да се консумират с всичко, цитрусовите плодове (лимони, портокали) - с протеини, и сладките плодове - с въглехидрати.

Примерно меню:

Закуска - варено яйце, бекон, нискомаслено кисело мляко.

Вечеря - пиле на грил, зеленчуци на пара.

Вечеря - картофи и салата.

Между храненията можете да ядете ябълки.

Резултати от диета – свалени 10,7 кг за 15 дни.

 

 


 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 117 посетителя в сайта