www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДВЕ ЧАШИ ВОДА ПРЕДИ ХРАНА И ЩЕ СВАЛИТЕ ДВА КГ ПОВЕЧЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

Пиенето на вода преди хранене може да помогне да намалите излишни килограми, показва ново проучване.

Отслабващите могат да загубят средно 2.3 кг допълнително, ако пият две чаши вода преди ядене три пъти на ден.

Проучването е финансирано от благотворителната организация на Института за обществено здраве и изследване на водите в САЩ.

Макар че отдавна се смята, че питейната вода може да помогне на хората да се отслабнат по-бързо, досега не е имало много научни доказателства в подкрепа на твърдението.

Екип от експерти в САЩ решил да изпробва теорията сред 48 възрастни, разделени на две групи.

Първата група следва нискокалорийна диета, но не пие допълнително вода преди хранене. В същото време втората група също спазва нискокалорийна диета, но членовете изпиват по две чаши вода преди всяко хранене.

В течение на 12 седмици, тези които пият вода загубват около 7 кг на всеки член от групата в сравнение с другата група, която губи по около 5 кг на всеки свой член. .

Експертите са представили своите заключения на Националната среща на Американското общество на химиците в Бостън.

 


 

Коментари  

 
0 #7 krassi 2012-06-12 11:36
mnogo ti blagodarq :)
Цитиране
 
 
0 #6 Тошко 2012-06-11 15:02
Да - по 1 чаша топла вода преди храна.
Цитиране
 
 
+1 #5 krassi 2012-06-11 09:59
zna4i predi hranene po edna 4a6a topla voda ?mnogo ti blagodarq 4e mi otgovarq6
Цитиране
 
 
+1 #4 Тошко 2012-06-11 08:55
Аз пия по 1 чаша топла вода преди храна. Има хора които пия до 2-3 чаши топла вода. Тя измива мазнините, затова е добре да е топла. И задължително на гладно.
Цитиране
 
 
0 #3 krassi 2012-06-10 22:21
po kolko voda gore dolu trqbva da se pie ?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47200
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80165
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41934.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43180
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17420
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2140
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15120
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23510
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13505

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 211 посетителя в сайта