www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДВЕ ЧАШИ ВОДА ПРЕДИ ХРАНА И ЩЕ СВАЛИТЕ ДВА КГ ПОВЕЧЕ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

Пиенето на вода преди хранене може да помогне да намалите излишни килограми, показва ново проучване.

Отслабващите могат да загубят средно 2.3 кг допълнително, ако пият две чаши вода преди ядене три пъти на ден.

Проучването е финансирано от благотворителната организация на Института за обществено здраве и изследване на водите в САЩ.

Макар че отдавна се смята, че питейната вода може да помогне на хората да се отслабнат по-бързо, досега не е имало много научни доказателства в подкрепа на твърдението.

Екип от експерти в САЩ решил да изпробва теорията сред 48 възрастни, разделени на две групи.

Първата група следва нискокалорийна диета, но не пие допълнително вода преди хранене. В същото време втората група също спазва нискокалорийна диета, но членовете изпиват по две чаши вода преди всяко хранене.

В течение на 12 седмици, тези които пият вода загубват около 7 кг на всеки член от групата в сравнение с другата група, която губи по около 5 кг на всеки свой член. .

Експертите са представили своите заключения на Националната среща на Американското общество на химиците в Бостън.

 


 

Коментари  

 
0 #7 krassi 2012-06-12 11:36
mnogo ti blagodarq :)
Цитиране
 
 
0 #6 Тошко 2012-06-11 15:02
Да - по 1 чаша топла вода преди храна.
Цитиране
 
 
+1 #5 krassi 2012-06-11 09:59
zna4i predi hranene po edna 4a6a topla voda ?mnogo ti blagodarq 4e mi otgovarq6
Цитиране
 
 
+1 #4 Тошко 2012-06-11 08:55
Аз пия по 1 чаша топла вода преди храна. Има хора които пия до 2-3 чаши топла вода. Тя измива мазнините, затова е добре да е топла. И задължително на гладно.
Цитиране
 
 
0 #3 krassi 2012-06-10 22:21
po kolko voda gore dolu trqbva da se pie ?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4040
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
18020
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14070
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71560
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46280
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54962.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64373
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8100
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17961
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 252 посетителя в сайта