www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЕСЕННА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Спазвайте диетата една седмица.

Когато почувствате глад, пийте айран.

Примерно меню за една седмица

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца.

Вечеря: 150 г варено месо, 1 домат, 1 краставица, грейпфрут.

 

Обяд: 1 рохко сварено яйце, 1 краставица, 1 грейпрут.

Вечеря: 150 г варено месо, зелена салата, подравена с лимонов сок.

 

Обяд: 1 яйце на очи, 2 домата, цветно зеле.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 1 краставица.

 

Обяд: 1 грейпфрут, салата от прясно зеле, залята с кисело мляко.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 150 г обезмаслена извара, 1 сурова чушка, 100 г настъргани моркови.

 

Qбяg: 1 ябълка, 1 портокал.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 200 г задушено цветно зеле.

 

Обяд : 1 твърдо сварено яйце, 1 домат.

Вечеря: 1 ябълка, 1 чаша айран.

 

Обяд: 150 г обезмаслена извара, 1 чаша доматен сок

Вечеря: 200 г сварено пилешко месо, като гарнитура - сок.

 

Преди да започнете диетата задължително се консултирайте с вашия лекар!

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
4890
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104270
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83540
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20514.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21140
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38363.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
39792.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21620
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
99893.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 83 посетителя в сайта