www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЕСЕННА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Спазвайте диетата една седмица.

Когато почувствате глад, пийте айран.

Примерно меню за една седмица

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца.

Вечеря: 150 г варено месо, 1 домат, 1 краставица, грейпфрут.

 

Обяд: 1 рохко сварено яйце, 1 краставица, 1 грейпрут.

Вечеря: 150 г варено месо, зелена салата, подравена с лимонов сок.

 

Обяд: 1 яйце на очи, 2 домата, цветно зеле.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 1 краставица.

 

Обяд: 1 грейпфрут, салата от прясно зеле, залята с кисело мляко.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 150 г обезмаслена извара, 1 сурова чушка, 100 г настъргани моркови.

 

Qбяg: 1 ябълка, 1 портокал.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 200 г задушено цветно зеле.

 

Обяд : 1 твърдо сварено яйце, 1 домат.

Вечеря: 1 ябълка, 1 чаша айран.

 

Обяд: 150 г обезмаслена извара, 1 чаша доматен сок

Вечеря: 200 г сварено пилешко месо, като гарнитура - сок.

 

Преди да започнете диетата задължително се консултирайте с вашия лекар!

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49350
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47370
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80385
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25540
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42064.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43320
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17530
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2220
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15180
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23570

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 190 посетителя в сайта