www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЕСЕННА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Спазвайте диетата една седмица.

Когато почувствате глад, пийте айран.

Примерно меню за една седмица

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца.

Вечеря: 150 г варено месо, 1 домат, 1 краставица, грейпфрут.

 

Обяд: 1 рохко сварено яйце, 1 краставица, 1 грейпрут.

Вечеря: 150 г варено месо, зелена салата, подравена с лимонов сок.

 

Обяд: 1 яйце на очи, 2 домата, цветно зеле.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 1 краставица.

 

Обяд: 1 грейпфрут, салата от прясно зеле, залята с кисело мляко.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 150 г обезмаслена извара, 1 сурова чушка, 100 г настъргани моркови.

 

Qбяg: 1 ябълка, 1 портокал.

Вечеря: 150 г задушено филе от бяла риба, 200 г задушено цветно зеле.

 

Обяд : 1 твърдо сварено яйце, 1 домат.

Вечеря: 1 ябълка, 1 чаша айран.

 

Обяд: 150 г обезмаслена извара, 1 чаша доматен сок

Вечеря: 200 г сварено пилешко месо, като гарнитура - сок.

 

Преди да започнете диетата задължително се консултирайте с вашия лекар!

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява фибромиалгия? Фибромиалгия е хронично състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в мускулите, лигаментите,...
1710
ПРИЧИНИ ЗА ПРОДЪЛЖИТЕЛНА КАШЛИЦА Кашлицата, продължаваща повече от две-три сед­мици, може да бъде напълно безобидна, но все пак трябва да се...
980
    Диагноза  на белодробния абцес Клинично острият абсцес започва бурно като крупозна пневмония и протича в три стадия: Първият стадий на...
30480
    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18261
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
6031
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41635
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17240
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
30010
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17420
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35465

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 222 посетителя в сайта