www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА "ЯПОНСКО ЧУДО"

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

За 13 дни от спазването на тази диета вие ще загубите 7-8 кг от наднорменото тегло, защото приеманата храна настройва на друг ритъм вашият метаболизъм и изгарянето е по-бързо.

Авторите на тази диетична програма гарантират трайни резултати, най-малко за период от 3 години.

Продължителност - 14 дни

1ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок или 1 пресен домат.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 2
Закуска: черно кафе и бисквити.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.
Вечеря: варено говеждо месо 200 г, чаша айрян.

Ден 3
Закуска: черно кафе.
Обяд: яйце, 3 големи варени моркови с растителна мазнина.
Вечеря: ябълки.

Ден 4
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 голям корен от пащърнак или корен от магданоз, запържени в олио, ябълки.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо 200г, зелева салата с растително масло.

Ден 5
Закуска: сурови настъргани моркови, леко подправени с лимонов сок.
Обяд: голяма риба (500гр), пържениа или варена, чаша доматен сок.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 6
Закуска: черно кафе.
Обяд: 500 грама варено пиле, салата от сурови моркови или прясно зеле.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7
Закуска: чай.
Обяд: варено говеждо месо 200 г, плодове.
Вечеря: По желание от хранителния режим на предходните дни, с изключение на третия ден.

От 8-мия ден диета трябва да се повтори.

Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар!

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
973
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24400
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46890
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5910
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63410
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2781
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1301
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11713.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11570
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9525

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 141 посетителя в сайта