www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА "ЯПОНСКО ЧУДО"

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

За 13 дни от спазването на тази диета вие ще загубите 7-8 кг от наднорменото тегло, защото приеманата храна настройва на друг ритъм вашият метаболизъм и изгарянето е по-бързо.

Авторите на тази диетична програма гарантират трайни резултати, най-малко за период от 3 години.

Продължителност - 14 дни

1ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок или 1 пресен домат.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 2
Закуска: черно кафе и бисквити.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.
Вечеря: варено говеждо месо 200 г, чаша айрян.

Ден 3
Закуска: черно кафе.
Обяд: яйце, 3 големи варени моркови с растителна мазнина.
Вечеря: ябълки.

Ден 4
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 голям корен от пащърнак или корен от магданоз, запържени в олио, ябълки.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо 200г, зелева салата с растително масло.

Ден 5
Закуска: сурови настъргани моркови, леко подправени с лимонов сок.
Обяд: голяма риба (500гр), пържениа или варена, чаша доматен сок.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 6
Закуска: черно кафе.
Обяд: 500 грама варено пиле, салата от сурови моркови или прясно зеле.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7
Закуска: чай.
Обяд: варено говеждо месо 200 г, плодове.
Вечеря: По желание от хранителния режим на предходните дни, с изключение на третия ден.

От 8-мия ден диета трябва да се повтори.

Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар!

 

 

Коментари  

 
0 #1 Irir 2016-03-21 19:20
Диетата е добра лесно се понася. Засега съм свалила 2 килограма и съм на 5 ден.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 114 посетителя в сайта