www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА "ЯПОНСКО ЧУДО"

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

За 13 дни от спазването на тази диета вие ще загубите 7-8 кг от наднорменото тегло, защото приеманата храна настройва на друг ритъм вашият метаболизъм и изгарянето е по-бързо.

Авторите на тази диетична програма гарантират трайни резултати, най-малко за период от 3 години.

Продължителност - 14 дни

1ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок или 1 пресен домат.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 2
Закуска: черно кафе и бисквити.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.
Вечеря: варено говеждо месо 200 г, чаша айрян.

Ден 3
Закуска: черно кафе.
Обяд: яйце, 3 големи варени моркови с растителна мазнина.
Вечеря: ябълки.

Ден 4
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 голям корен от пащърнак или корен от магданоз, запържени в олио, ябълки.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо 200г, зелева салата с растително масло.

Ден 5
Закуска: сурови настъргани моркови, леко подправени с лимонов сок.
Обяд: голяма риба (500гр), пържениа или варена, чаша доматен сок.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 6
Закуска: черно кафе.
Обяд: 500 грама варено пиле, салата от сурови моркови или прясно зеле.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7
Закуска: чай.
Обяд: варено говеждо месо 200 г, плодове.
Вечеря: По желание от хранителния режим на предходните дни, с изключение на третия ден.

От 8-мия ден диета трябва да се повтори.

Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар!

 

 

Коментари  

 
0 #1 Irir 2016-03-21 19:20
Диетата е добра лесно се понася. Засега съм свалила 2 килограма и съм на 5 ден.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
11640
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36164.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3290
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4820
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7440
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81531
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25172.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34090
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
17361

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 45 посетителя в сайта