www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА "ЯПОНСКО ЧУДО"

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

За 13 дни от спазването на тази диета вие ще загубите 7-8 кг от наднорменото тегло, защото приеманата храна настройва на друг ритъм вашият метаболизъм и изгарянето е по-бързо.

Авторите на тази диетична програма гарантират трайни резултати, най-малко за период от 3 години.

Продължителност - 14 дни

1ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок или 1 пресен домат.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 2
Закуска: черно кафе и бисквити.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.
Вечеря: варено говеждо месо 200 г, чаша айрян.

Ден 3
Закуска: черно кафе.
Обяд: яйце, 3 големи варени моркови с растителна мазнина.
Вечеря: ябълки.

Ден 4
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 голям корен от пащърнак или корен от магданоз, запържени в олио, ябълки.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо 200г, зелева салата с растително масло.

Ден 5
Закуска: сурови настъргани моркови, леко подправени с лимонов сок.
Обяд: голяма риба (500гр), пържениа или варена, чаша доматен сок.
Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина.

Ден 6
Закуска: черно кафе.
Обяд: 500 грама варено пиле, салата от сурови моркови или прясно зеле.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

Ден 7
Закуска: чай.
Обяд: варено говеждо месо 200 г, плодове.
Вечеря: По желание от хранителния режим на предходните дни, с изключение на третия ден.

От 8-мия ден диета трябва да се повтори.

Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар!

 

 

Коментари  

 
0 #1 Irir 2016-03-21 19:20
Диетата е добра лесно се понася. Засега съм свалила 2 килограма и съм на 5 ден.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38100
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8990
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20325
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
13340
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8180
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398863.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2110
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31252.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29113.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1131

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 161 посетителя в сайта