www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЛЕД ПРАЗНИЦИТЕ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

С тази диета, може да отслабнете за една седмица  4 кг. Менюто за всички седем дни е едно и също.

1-ва закуска (8:00): чаша чай или кафе с парче захар, сандвич със сирене (хляб – 25 грама, сирене - 15-20 грама);
2-ра закуска (11:00): ябълка или портокал (ако чувствате глад  изпийте чаша зелен чай);
Обяд (13:00): 1 / 2 чиния зеленчукова супа, парче месо (риба, птица), печено без мазнина или варено, със зеленчуци 120 г ,парче хляб и чай без захар;
Следобедна закуска (16:00): 50гр. ниско маслена извара, бульон  (малко чай );
ВЕЧЕРЯ (19:00): 2 варени яйца и морковена салата с растително масло, парче хляб.
Преди лягане: чаша обезмаслено кисело мляко.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са  най-честите  оплаквания при  болните от дихателни алергози деца? Всяка пролет и есен детето изведнъж получава пристъп от силна хрема,...
14180
Описание на кръв в урината Кръв в урината /хематурия/може да идва от всяко състояние, което причинява инфекция  или нараняване на отделителната...
48873
  Измъчва ли ви болка в гърба? Пили ли сте какви ли не болкоуспокояващи, мазали ли сте се с какво ли не, а болката остава? Милиони хора по света,...
17500
  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49490
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47520
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80595
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25600
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42224.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43670
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17890

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 93 посетителя в сайта