www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЛЕД ПРАЗНИЦИТЕ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

С тази диета, може да отслабнете за една седмица  4 кг. Менюто за всички седем дни е едно и също.

1-ва закуска (8:00): чаша чай или кафе с парче захар, сандвич със сирене (хляб – 25 грама, сирене - 15-20 грама);
2-ра закуска (11:00): ябълка или портокал (ако чувствате глад  изпийте чаша зелен чай);
Обяд (13:00): 1 / 2 чиния зеленчукова супа, парче месо (риба, птица), печено без мазнина или варено, със зеленчуци 120 г ,парче хляб и чай без захар;
Следобедна закуска (16:00): 50гр. ниско маслена извара, бульон  (малко чай );
ВЕЧЕРЯ (19:00): 2 варени яйца и морковена салата с растително масло, парче хляб.
Преди лягане: чаша обезмаслено кисело мляко.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6730
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16440
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30670
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42730
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15520
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9550
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9120
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5380
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
83071
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26543

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 186 посетителя в сайта