www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

НАДДАВАНЕ НА ТЕГЛО

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Каква е причината при непроменен режим на хранене да наддавате на тегло?

Ако сте забелязали, че в последно време  качвате по някое килце, причината може да е в стреса. Виновникът за образуването на мастните депа е кортизолът, той е известен като хормон на стреса.

Как да противодействате срещу образуването на мастни депа?

Диетите няма да ви спасят спортът е единственият начин да се противопоставите на кортизола. Защо? Защото спортът способства за образуването на ендорфини, хормони на щастието и именно тези хормони ще се окажат  победители над стреса.

Кой спорт да прилагате, за да се справите със стреса?

Джогингът е подходящ спорт в тази борба.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 51 посетителя в сайта