www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА БЕЗ ГЛАД

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Тази диета няма да ви натоварва с гладуване.

Тя е разчетена за  4 дни.

1-ви ден

400 грама варено месо  и 300 грама  салата от зеленчуци (домати, краставици, лук, марулки), подправени със заквасена сметана.

2-ри ден

2 сварени яйца, 50 грама нискомаслено сирене, 400 грама плодове

3-ти ден

400 мл супа с ниско съдържание на мазнини от телешко месо, салата (както в първия ден), 200 грама сушени плодове.

4-ти ден

400 грама извара, 3 варени картофи, 400 грама плодове, 1 домат и зелена салата.

Всички продукти са разделени за 3-4 ястия, ястията се консумират  без сол.

За четири дни се губи тегло около 2-2,5 кг. По време на диетата не чувствате глад.

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49294
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3060
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38830
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10190
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21075
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
14750
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8410
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399473.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2770
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
36702.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 202 посетителя в сайта