www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С КАФЕ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Диетата с кафе и зелева салата  е нискокалорична и благодарение на нея може да свалите от 2 до 4 кг. Желателно е диетата да се повтаря през 20 дни.

Ден първи:

Закусете с 1 чаша чай или безкофеиново кафе. Обядвайте 2 твърдо сварени яйца и 1 домат. За вечеря - 200 г печена немазна риба и порция зелева салата, овкусена със зехтин и лимонов сок.

Ден втори:

Чаша чай или безкофеиново кафе, няколко сухара. За обяд 200 г телешко месо и зелева салата. Вечеряйте 150-200 г бяло пилешко месо или роле, купичка нискомаслено кисело мляко.

Ден трети:

Закуската е същата. За обяд - зелева салата и 1 домат. Вечеряйте 150-200 г бяло пилешко месо и плодова салата, в която не бива да има банани.

Ден четвърти:

Закуската е обичайната. Обядвайте 150 г сирене и 1 твърдо сварено яйце. Вечерята е плодова салата и 1 чаша кисело мляко.

Ден пети:

Закуската е 150-200 г бяло пилешко месо или роле и 3 моркова. Обядъте с 200 г риба и 1 домат. За вечеря ви се полагат 200-300 г бяло пилешко месо.

Ден шести:

За закуска - кафе. За обяд - 200 г пиле. За вечеря 2 рохки яйца и 3 моркова.

Ден седми:

Закуската е същата. Обядът е с 200 г бяло пилешко месо и 1 цитрусов плод по избор. За вечеря си пригответе 150-200 г риба и 2 твърдо сварени яйца.

 

Източник: в. "Труд"

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12530
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 53 посетителя в сайта