www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРАВИЛА В ДИЕТАТА НА ЕНДЖИ КАСАБИЕ

(3 votes, average 2.33 out of 5)

 

Позволени храни в диетата на д-р Енджи Касабие

Месото: агнешкото, пилешките пържоли и крехки шишчета, сочните телешки стекове, а в краен случай дори на нетлъстото свинско, макар и с мярка. Не отрича чушките, пълнени с

кайма.

Морските продукти: всякакви риби, по възможност - нетлъсти, скариди, бяла риба, сом, ципура, октопод, миди. Желателно е да не са дълбоко замразени.

Хляба: черен, може да е ръжен или пшеничен, но да бъде пълнозърнест. Хапва се с мярка.

Алкохол: Не настоява да се спре напълно! Може да се пийват по една- две чаши, но не и по три бугилки наведнъж. Проблемът не е в пиенето, а в изкривеното мислене: "Да пием, че утре може да свърши пиячката ...”

Зеленчуците: зеле, карфиол, моркови, тик¬вички, грах, зелен боб, чушки, домати, краста-вици.

Сладкото: рядко може и парченце торта, а в кафето и в чая да се използват подсладители "Не давайте на децата оцветени напитки!" - кои са полезни, кои вредни и доколко).

Пиците: може, дори и спагети.

Веднъж седмично и с мярка.

Плодовете: ябълки, череши, немного сладък пъпеш, круша, диня, грейпфрут.

Соковете: от домати, от моркови, от грейпфрут –  фреш!

Мазнините: маслинов зехтин с високо качество.

Забранени храни от диетата на д-р Енджи Касабие

Месото: тлъстите свински пържоли и шишчета, пилешките кожи, свинската сланина, колбасите, пълни със сланина и мазнини. Мазните яхнии, манджите със сосове и запръжки, в които се топят залци хляб. Момици, черва и други тлъсти карантии.

Хляб: когато е бял и мек и човек се забравя, късайки и хапвайки неограничено количество вкусни парчета от него. Това си е чиста бомба с калории, която избухва в стомаха му. Мазни баници, мекици, от които капе олио, тутманици с неприятно миришеща извара и клисави кифли, пържени, наквасени с олио бухти и филии.

Мазнините: свинската мас, слънчогледовото олио.

Маслата и сирената: когато са с висока степен на масленост. В магазините вече се предлагат мляко и различни видове обезмаслени сирена, чийто вкус не отстъпва на обикновените.

Наистина, едва ли съществува специалист по диететика, който да няма същите изисквания към продуктите, с които се храним. Все пак разлика в методите за сваляне на килограми на д-р Касабие има и тя се крие в тънкостите при съставянето на самите индивидуални диети.

Диетоложката напомня, че заедно с диетата трябва да се спазва и  спортен режим, така че тялото да бъде оптимално натоварвано и ще има огромен ефект от диетата на на д-р Касабие.

 

 

 

Коментари  

 
0 #2 сис 2013-01-01 12:13
Dobre de, zashto organizma pochva da vzima ot mastnite depa, a ne ot mazninite i proteinite, koite hapva m e po vreme na tozi proces
Цитиране
 
 
+1 #1 mariana 2012-04-22 13:56
Четох,че диетите на д-р Ксабие изискват заделяне на доста големи суми за продуктите,въпр осът ми е дали може да изготви диета за обикновен работещ човек, със заплата от 500 лв месечно, от които освен за храна трябва да плати и сметките.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12470
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 54 посетителя в сайта