www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ВОДА И ГОРЕЩО МЛЯКО

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

Диетата е препоръчително да се прави веднъж седмично или веднъж в месеца в продължение на два последователни дни. Целта е организмът да се разтовари от ненужните мазнини и токсини. Изпробвали твърдят, че ако е необходимо бързо отслабване в талията, е най-добре диетата да се приложи в 3 последователни дни. Тогава ефектът й е гарантиран.

Режим на диетата

Веднага щом се събудите, изпийте половин литър вода. Ако ви е невъзможно, разделете я на две части. Половин час по-късно се приема една чаша горещо мляко, в което е разтворена една чаена лъжица какао и малко мед. След 15 минути се изяжда един портокал или грейпфрут. Тези плодове помагат за отслабването и едновременно дават на организма витамини. До времето за обяд, който е в 13 ч, не бива да се хапва нищо друго, но за сметка на това се изпива приблизително 1 л вода, ако е възможно.

Примерно меню за обяд

За трите дни обядът е различен. По избор може да си приготвите 200 г варена риба, 200 г бяло пилешко месо или 150 г червено варено месо, като се внимава да не е мазно. За гарнитура си пригответе 300 г зеленчуци без сол и мазнина. В случай че ви прегладнее, два часа по-късно ви се полагат 150 г кисело мляко, в което може да добавите и една лъжичка мед.

Преди вечеря изпийте 250 мл топла вода, смесена със сок от един лимон и една чаена лъжичка мед.

Примерно меню за вечеря

За вечеря  може да си приготвите  специално ястие по следната рецепта:

1 кг нарязан на едро праз лук, 500 г моркови и 500 г домати се варят в продължение на 20 минути в 1,5 л вода.

Сварените зеленчуци се подправят с кимион и след това се прецеждат. Може да хапнете ястието наведнъж, а може и да си го разделите на няколко порции, които трябва да се приемат през 10 мин всяка.

Диетата прилагайте след консултация с  вашия лекар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49294
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3060
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38830
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10190
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21075
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
14740
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8410
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399473.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2770
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
36702.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 126 посетителя в сайта