www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

С ЕДНОСЕДМИЧНА ДИЕТА СВАЛЯТЕ ДО 8 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Задължително условие е да пиете по 1,5 литра вода дневно. Този режим не е препоръчителен, ако сте боледували скоро или спортувате активно.

Ето и менюто:

 

Закуска


Първи ден - чаша чай или безкофеиново кафе, задължително с 1/4 литър вода.

Втори ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Трети ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита или препечена филия.

Четвърти ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Пети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле, три не много едри моркова и 1/4 литър вода.

Шести ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

Седми ден - чаша чай или безкофеиново кафе с 1/4 литър вода и една солена бисквита.

 

Обяд


Първи ден - 2 сварени яйца и един домат.

Втори ден - 200 грама телешко месо със зелена салата.

Трети ден - зелена салата, 1 домат и 1 цитрусов плод.

Четвърти ден - 100-150 грама бяло сирене, 1 яйце и 1 морков.

Пети ден - 200 грама печена риба и 1 домат.

Шести ден - 200 грама печено пиле без кожата и един цитрусов плод.

Седми ден - 200 грама телешко месо и цитрусов плод.

 

Вечеря


Първи ден - 200 грама телешко месо със зелена салата.

Втори ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле с една купичка кисело мляко.

Трети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле сплодова салата (без банани) и 2 яйца.

Четвърти ден - плодова салата (без банани) и 1 чаша кисело мляко.

Пети ден - 200-300 грама телешко месо.

Шести ден - 2 рохки яйца и 3 моркова.

Седми ден - 1 яйце и зелена салата.

 

Преди започване на диетата задължително се консултирайте с лекар.

 

 

trud.bg

 

Коментари  

 
0 #2 deskata 2017-07-08 18:45
Може да се консумира само посоченото в менюто.
Цитиране
 
 
0 #1 Диана 2017-07-06 18:46
Здравейте, а може ли да се консумира дина първия и втория ден ?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
4890
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104270
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83540
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20514.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21140
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38363.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
39792.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21620
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
99893.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 108 посетителя в сайта