www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СПЕШНИ СЛУЧАИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Диетата се препоръчва, когато трябва да свалите 1-3 кг за по-бърз период от време, тъй като ви предстои специално събитие.

Ден първи:

Закусвайте смес от 2 жълтъка от яйца, разбъркани с една лъжичка мед. Може да пиете кафе или чай, но без захар. За обяд ви се полагат 100 г кашкавал. За вечеря изпийте една чаша пилешки бульон. Изяжте и една препечена филийка черен хляб. За десерт ви се полага ябълка, круша или портокал по избор. Непосредствено преди лягане изпийте и една чаша билков чай.

Ден втори:

Закусвайте отново 2 жълтъка яйца, смесени с малко мед. Изпийте една чаша чай или кафе, но без захар. За обяд може да изядете едно цяло яйце и 100 г извара. Изпийте една чаша чай. За вечеря хапнете 150 г риба. Отново изпийте една чаша чай.

Ден трети:

На закуска изяжте една ябълка. За обяд хапнете 50 г кашкавал, филийка ръжен хляб и зелена салата с прясно изцеден лимонов сок. За вечеря изяжте порция задушени зеленчуци.

След приключване на диетата  не се нахвърляйте на храната, защото е възможно да си върнете килограмите.

Преди започване на диетата се консултирайте с лекар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7140
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15494
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34034.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
15610
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3630
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11200
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16571
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10650
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9450

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 197 посетителя в сайта