www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ПИЛЕШКИ ГЪРДИ И ОЩЕ 9 ПРОДУКТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Диета 10 продукта

Тази диета се изпълнява в продължение на 7 дни, но може да се приложи и за 14 дни. Докато я прилагате, трябва да консумирате посочените 10 продукта ежедневно, като ги комбинирате по свой избор. Общото количество храна за деня не трябва да надвишава 1,5 кг. Желателно е всички продукти, които могат да се консумират сурови, да не се подлагат на термична обработка. Термичната обработка да става чрез варене или печене.

Продължителност: 7 или 14 дни

Резултати:   свалени - 2-4 кг

Списък на 10-те продукта, които трябва да се включат в диетата:

  1. пилешки гърди
  2. яйца
  3. кисело мляко, айран
  4. домати
  5. краставици
  6. тиквички
  7. бяло зеле или карфиол
  8. патладжан
  9. гъби
  10. ябълки

Допустимо е да се използват:

лук (1 малка глава за деня)

мед (1 ч. л. за деня)

зеленчай

зехтин (1 ч. л. за деня)

чесън, копър, магданоз, лимонов сок

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 150 посетителя в сайта