www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ПИЛЕШКИ ГЪРДИ И ОЩЕ 9 ПРОДУКТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Диета 10 продукта

Тази диета се изпълнява в продължение на 7 дни, но може да се приложи и за 14 дни. Докато я прилагате, трябва да консумирате посочените 10 продукта ежедневно, като ги комбинирате по свой избор. Общото количество храна за деня не трябва да надвишава 1,5 кг. Желателно е всички продукти, които могат да се консумират сурови, да не се подлагат на термична обработка. Термичната обработка да става чрез варене или печене.

Продължителност: 7 или 14 дни

Резултати:   свалени - 2-4 кг

Списък на 10-те продукта, които трябва да се включат в диетата:

  1. пилешки гърди
  2. яйца
  3. кисело мляко, айран
  4. домати
  5. краставици
  6. тиквички
  7. бяло зеле или карфиол
  8. патладжан
  9. гъби
  10. ябълки

Допустимо е да се използват:

лук (1 малка глава за деня)

мед (1 ч. л. за деня)

зеленчай

зехтин (1 ч. л. за деня)

чесън, копър, магданоз, лимонов сок

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7190
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15554
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34133.75
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
16050
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3750
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11280
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16741
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10700
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16470
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9470

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 169 посетителя в сайта