www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ИЗГОРИМ НЕНУЖНИТЕ МАЗНИНИ?

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

Диетата е препоръчително да се прави веднъж седмично или веднъж в месеца в продължение на два последователни дни. Целта е организмът да се разтовари от ненужните мазнини и токсини.  Специалистите твърдят, че ако е необходимо бързо отслабване в талията, е най-добре диетата да се приложи в 3 последователни дни. Тогава ефектът й е гарантиран.

Веднага щом се събудите, изпийте половин литър вода. Ако ви е невъзможно, разделете я на две части. Половин час по-късно се приема една чаша горещо мляко, в което е разтворена една чаена лъжица какао и малко мед. След 15 минути се изяжда един портокал или грейпфрут. Тези плодове помагат за отслабването и едновременно дават на организма витамини. До времето за обяд, който е в 13 ч, не бива да се хапва нищо друго, но за сметка на това се изпива приблизително 1 л вода, ако е възможно.

За трите дни обядът е различен. По избор може да си приготвите 200 г варена риба, 200 г бяло пилешко месо или 150 г червено варено месо, като се внимава да не е мазно. За гарнитура си пригответе 300 г зеленчуци без сол и мазнина. В случай че ви прегладнее, два часа по-късно ви се полагат 150 г кисело мляко, в което може да добавите и една лъжичка мед.

Преди вечеря изпийте 250 мл топла вода, смесена със сок от един лимон и една чаена лъжичка мед.

Ето и една рецепта за подходяща вечеря:

1 кг нарязан на едро праз лук, 500 г моркови и 500 г домати се варят в продължение на 20 минути в 1,5 л вода.

Сварените зеленчуци се подправят с кимион и след това се прецеждат. Може да хапнете ястието наведнъж, а може и да си го разделите на няколко порции, които трябва да се приемат през 10 мин всяка.

Това е диетата, с която известната актриса Катрин Деньов подържа перфектната си фигура.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30580
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82701
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 279 посетителя в сайта