www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ГРОЗДОВА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

 

На какво помага гроздето?

Гроздето подобрява храносмилането, а има и благоприятен ефект при сърдечно- и мозъчносъдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове.

Затова и диетата с грозде, оказва и  благотворно влияние на организма  и му помага да се освободи от токсините. За 4 дни могат да се свалят 2-3 кг, а  ето и примерно меню:

Първи ден

Закуска: Плодова салата от 100 грама грозде, половин портокал, 1 с. л. овесени ядки, 1 ч. л. слънчогледови семки и 150 грама нискомаслено кисело мляко.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 50 грама пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 грама грозде.

Вечеря: 300 грама задушени зеленчуци, 100 грама грозде, 1 портокал.

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 грама нискомаслено кисело мляко, 1 с. л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 грама грозде.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 1 купичка варен ориз, 100 грама печена риба, 100 грама грозде.

Вечеря: 1 морков, 2 варени картофа, 100 грама грозде.

Трети ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 грама кашкавал и наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 салата по избор, 100 грама грозде.

Вечеря: 200 г печено пилешко месо, 1/2 краставица, 1 домат, 100 грама грозде.

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 грама грозде и 1 с. л. мед.

Вечеря: 200 грама задушени броколи, 50 грама пушено пуешко месо, 100 грама грозде.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
50830
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
33320
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4020
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9420
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14180
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11263
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109360
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86280
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
22344.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
24930

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 115 посетителя в сайта