www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ГРОЗДОВА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

 

На какво помага гроздето?

Гроздето подобрява храносмилането, а има и благоприятен ефект при сърдечно- и мозъчносъдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове.

Затова и диетата с грозде, оказва и  благотворно влияние на организма  и му помага да се освободи от токсините. За 4 дни могат да се свалят 2-3 кг, а  ето и примерно меню:

Първи ден

Закуска: Плодова салата от 100 грама грозде, половин портокал, 1 с. л. овесени ядки, 1 ч. л. слънчогледови семки и 150 грама нискомаслено кисело мляко.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 50 грама пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 грама грозде.

Вечеря: 300 грама задушени зеленчуци, 100 грама грозде, 1 портокал.

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 грама нискомаслено кисело мляко, 1 с. л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 грама грозде.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 1 купичка варен ориз, 100 грама печена риба, 100 грама грозде.

Вечеря: 1 морков, 2 варени картофа, 100 грама грозде.

Трети ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 грама кашкавал и наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 салата по избор, 100 грама грозде.

Вечеря: 200 г печено пилешко месо, 1/2 краставица, 1 домат, 100 грама грозде.

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 грама грозде и 1 с. л. мед.

Вечеря: 200 грама задушени броколи, 50 грама пушено пуешко месо, 100 грама грозде.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
78495
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25370
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41544.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42690
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17010
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1700
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14590
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23410
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13195
    Лятното часово време се въвежда на 26 март в 3.00 ч. местно време, съобщиха от Българския институт по метрология. Тогава часовниците се...
62621

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 267 посетителя в сайта