www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МЪРЗЕЛИВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Характерното за този режим на хранене е, че през 3-те дни, в които се прави, е препоръчително да си лежите. Според  специалисти с тази диета ще свалите около 2 кг.

Първи ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. обезмаслено мляко с 1 ч. л. натурално какао и 1 ч. л. медСлед 15 минути - 1 портокал или грейпфрут. До 12 ч трябва да се изпие 1,5 л минерална вода. Обяд: 200 г варена нетлъста риба. За гарнитура - 300 г зеленчуци на пара. Следобедна закуска: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. Малко преди вечеря: коктейл от 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Втори ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. До 16 ч може да се изпие общо 1,5 л вода, сок от 2 грейпфрута, 1 чаша мляко с какао, 3 купички от зеленчуковата супа от 1-вия ден.Следобедна закуска в 16 ч: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. След 1 час: 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: 200 г варена риба и 1 купичка зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Трети ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. мляко с какао и 1 ч. л. мед. 15 минути по-късно: 1 портокал или 1 грейпфрут. До обед: 1 л минерална вода. Обяд: 250 г извара, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 ч. л. мед. Може да хапнете няколко сушени кайсии. 15 ч: 50 г сушени сини сливи. 16 ч: 100 г сушени кайсии. 18 ч: 1 чаша вода с 3 капки лимон. 19 ч: 200 г пилешки гърди, 300 г зеленчуци на пара. Преди сън: 1 чаша вода или топло мляко с 1 ч. л. мед.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89674.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5975
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113505
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15473.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4910
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4560
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8980
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23750
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
15040
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 136 посетителя в сайта