www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МЪРЗЕЛИВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Характерното за този режим на хранене е, че през 3-те дни, в които се прави, е препоръчително да си лежите. Според  специалисти с тази диета ще свалите около 2 кг.

Първи ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. обезмаслено мляко с 1 ч. л. натурално какао и 1 ч. л. медСлед 15 минути - 1 портокал или грейпфрут. До 12 ч трябва да се изпие 1,5 л минерална вода. Обяд: 200 г варена нетлъста риба. За гарнитура - 300 г зеленчуци на пара. Следобедна закуска: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. Малко преди вечеря: коктейл от 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Втори ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. До 16 ч може да се изпие общо 1,5 л вода, сок от 2 грейпфрута, 1 чаша мляко с какао, 3 купички от зеленчуковата супа от 1-вия ден.Следобедна закуска в 16 ч: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. След 1 час: 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: 200 г варена риба и 1 купичка зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Трети ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. мляко с какао и 1 ч. л. мед. 15 минути по-късно: 1 портокал или 1 грейпфрут. До обед: 1 л минерална вода. Обяд: 250 г извара, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 ч. л. мед. Може да хапнете няколко сушени кайсии. 15 ч: 50 г сушени сини сливи. 16 ч: 100 г сушени кайсии. 18 ч: 1 чаша вода с 3 капки лимон. 19 ч: 200 г пилешки гърди, 300 г зеленчуци на пара. Преди сън: 1 чаша вода или топло мляко с 1 ч. л. мед.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58224.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12790
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36324.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3440
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4930
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7520
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81581
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25202.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34150

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 54 посетителя в сайта