www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МЪРЗЕЛИВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Характерното за този режим на хранене е, че през 3-те дни, в които се прави, е препоръчително да си лежите. Според  специалисти с тази диета ще свалите около 2 кг.

Първи ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. обезмаслено мляко с 1 ч. л. натурално какао и 1 ч. л. медСлед 15 минути - 1 портокал или грейпфрут. До 12 ч трябва да се изпие 1,5 л минерална вода. Обяд: 200 г варена нетлъста риба. За гарнитура - 300 г зеленчуци на пара. Следобедна закуска: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. Малко преди вечеря: коктейл от 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Втори ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. До 16 ч може да се изпие общо 1,5 л вода, сок от 2 грейпфрута, 1 чаша мляко с какао, 3 купички от зеленчуковата супа от 1-вия ден.Следобедна закуска в 16 ч: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. След 1 час: 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: 200 г варена риба и 1 купичка зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Трети ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. мляко с какао и 1 ч. л. мед. 15 минути по-късно: 1 портокал или 1 грейпфрут. До обед: 1 л минерална вода. Обяд: 250 г извара, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 ч. л. мед. Може да хапнете няколко сушени кайсии. 15 ч: 50 г сушени сини сливи. 16 ч: 100 г сушени кайсии. 18 ч: 1 чаша вода с 3 капки лимон. 19 ч: 200 г пилешки гърди, 300 г зеленчуци на пара. Преди сън: 1 чаша вода или топло мляко с 1 ч. л. мед.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
34905
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
670
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
42960
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40730
  Колко време продължава една кашлица? Кашлицата продължава средно 18 дни - по-дълго, отколкото повечето хора очакват, установиха учени от Института...
10280
  Осем седмици преди Великден са Месни заговезни - 19 февруари 2017. На този ден вярващите заговяват за последно с месо, което е забранено да се яде до...
21360
  Описание на бронхиална астма При бронхиалната астма проявите наподобяват тези при астматичния бронхит, но са по-тежки. Един-два дни преди появата на...
24780
      Какво представлява пролапс на митралната клапа? Определят  синдрома Пролапс на митралната клапа като козметичен дефект на сърцето, който често...
59870
  Право на колко профилактични прегледи имаме годишно? Всеки здравноосигурен човек има право на един профилактичен преглед годишно. Той се извършва от...
12120
    Само САЩ, Канада, Мексико, Франция, Австралия и Великобритания са обявили Св. Валентин за национален празник. Това обаче не пречи в много други...
16600

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 143 посетителя в сайта