www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МЪРЗЕЛИВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Характерното за този режим на хранене е, че през 3-те дни, в които се прави, е препоръчително да си лежите. Според  специалисти с тази диета ще свалите около 2 кг.

Първи ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. обезмаслено мляко с 1 ч. л. натурално какао и 1 ч. л. медСлед 15 минути - 1 портокал или грейпфрут. До 12 ч трябва да се изпие 1,5 л минерална вода. Обяд: 200 г варена нетлъста риба. За гарнитура - 300 г зеленчуци на пара. Следобедна закуска: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. Малко преди вечеря: коктейл от 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Втори ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. До 16 ч може да се изпие общо 1,5 л вода, сок от 2 грейпфрута, 1 чаша мляко с какао, 3 купички от зеленчуковата супа от 1-вия ден.Следобедна закуска в 16 ч: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед. След 1 час: 1 чаша вода с 3 капки лимон. Вечеря: 200 г варена риба и 1 купичка зеленчукова супа. Преди сън: 1 ч. ч. кисело мляко с 1 ч. л. мед.

Трети ден

Преди закуска: още в леглото се изпиват 2 чаши вода. Закуска: 1 ч. ч. мляко с какао и 1 ч. л. мед. 15 минути по-късно: 1 портокал или 1 грейпфрут. До обед: 1 л минерална вода. Обяд: 250 г извара, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 ч. л. мед. Може да хапнете няколко сушени кайсии. 15 ч: 50 г сушени сини сливи. 16 ч: 100 г сушени кайсии. 18 ч: 1 чаша вода с 3 капки лимон. 19 ч: 200 г пилешки гърди, 300 г зеленчуци на пара. Преди сън: 1 чаша вода или топло мляко с 1 ч. л. мед.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21140
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31284
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 217 посетителя в сайта