www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ОТСЛАБВА БЕРЛУСКОНИ?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Специалният режим на Силвио Берлускони е изготвен от личния му лекар проф. Скапанини, който препоръчва тази високопротеинова диета за всеки, който иска да отслабне.

Ето какво предвижда този режим:

Първи ден: вода (с литри) и плодове.

От втория до деветия ден се забранява употребата на алкохол, макарони и хляб. Консумират се храни, съдържащи предимно протеини (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене.

В диетата присъстват и физически упражнения: 20 минути бягане или каквото вие прецените. След това идва ред на втория цикъл.

По разчетите на проф. Скапанини за месец можете да се освободите от около 7 килограма.

Професорът споделя също, че Силвио Берлускони пие сок от червени портокали, докато се подлага на диетата. Портокалите предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с кисело мляко.

Ето и продуктите, съдържащи протеини:

* С много голямо съдържание на протеини - кашкавал, обезмаслена извара, пилешко месо, риба, грах, соя, фасул и орехи.

* С голямо съдържание на протеини - извара, кренвирши, свинско месо, яйца, салам, овесени и други такива ядки, брашно.

* С умерено съдържание - пшеничен и ръжен хляб, зелен фасул, ориз.

* С малко съдържание - прясно и кисело мляко, сладолед, картофи, спанак, червено зеле.

* С много малко съдържание - зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7080
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15484
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34024.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
14620
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3620
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11130
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16531
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10620
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9440

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 140 посетителя в сайта