www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ОТСЛАБВА БЕРЛУСКОНИ?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Специалният режим на Силвио Берлускони е изготвен от личния му лекар проф. Скапанини, който препоръчва тази високопротеинова диета за всеки, който иска да отслабне.

Ето какво предвижда този режим:

Първи ден: вода (с литри) и плодове.

От втория до деветия ден се забранява употребата на алкохол, макарони и хляб. Консумират се храни, съдържащи предимно протеини (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене.

В диетата присъстват и физически упражнения: 20 минути бягане или каквото вие прецените. След това идва ред на втория цикъл.

По разчетите на проф. Скапанини за месец можете да се освободите от около 7 килограма.

Професорът споделя също, че Силвио Берлускони пие сок от червени портокали, докато се подлага на диетата. Портокалите предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с кисело мляко.

Ето и продуктите, съдържащи протеини:

* С много голямо съдържание на протеини - кашкавал, обезмаслена извара, пилешко месо, риба, грах, соя, фасул и орехи.

* С голямо съдържание на протеини - извара, кренвирши, свинско месо, яйца, салам, овесени и други такива ядки, брашно.

* С умерено съдържание - пшеничен и ръжен хляб, зелен фасул, ориз.

* С малко съдържание - прясно и кисело мляко, сладолед, картофи, спанак, червено зеле.

* С много малко съдържание - зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5020
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
19190
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14770
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72180
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
47450
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
56122.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8980
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
18911
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
34680
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45080

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 205 посетителя в сайта