www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ОТСЛАБВА БЕРЛУСКОНИ?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Специалният режим на Силвио Берлускони е изготвен от личния му лекар проф. Скапанини, който препоръчва тази високопротеинова диета за всеки, който иска да отслабне.

Ето какво предвижда този режим:

Първи ден: вода (с литри) и плодове.

От втория до деветия ден се забранява употребата на алкохол, макарони и хляб. Консумират се храни, съдържащи предимно протеини (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене.

В диетата присъстват и физически упражнения: 20 минути бягане или каквото вие прецените. След това идва ред на втория цикъл.

По разчетите на проф. Скапанини за месец можете да се освободите от около 7 килограма.

Професорът споделя също, че Силвио Берлускони пие сок от червени портокали, докато се подлага на диетата. Портокалите предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с кисело мляко.

Ето и продуктите, съдържащи протеини:

* С много голямо съдържание на протеини - кашкавал, обезмаслена извара, пилешко месо, риба, грах, соя, фасул и орехи.

* С голямо съдържание на протеини - извара, кренвирши, свинско месо, яйца, салам, овесени и други такива ядки, брашно.

* С умерено съдържание - пшеничен и ръжен хляб, зелен фасул, ориз.

* С малко съдържание - прясно и кисело мляко, сладолед, картофи, спанак, червено зеле.

* С много малко съдържание - зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5670
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62760
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1930
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
830
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10803.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11140
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8615
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1800
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1290
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1520

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 225 посетителя в сайта