www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ОТСЛАБВА БЕРЛУСКОНИ?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Специалният режим на Силвио Берлускони е изготвен от личния му лекар проф. Скапанини, който препоръчва тази високопротеинова диета за всеки, който иска да отслабне.

Ето какво предвижда този режим:

Първи ден: вода (с литри) и плодове.

От втория до деветия ден се забранява употребата на алкохол, макарони и хляб. Консумират се храни, съдържащи предимно протеини (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене.

В диетата присъстват и физически упражнения: 20 минути бягане или каквото вие прецените. След това идва ред на втория цикъл.

По разчетите на проф. Скапанини за месец можете да се освободите от около 7 килограма.

Професорът споделя също, че Силвио Берлускони пие сок от червени портокали, докато се подлага на диетата. Портокалите предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с кисело мляко.

Ето и продуктите, съдържащи протеини:

* С много голямо съдържание на протеини - кашкавал, обезмаслена извара, пилешко месо, риба, грах, соя, фасул и орехи.

* С голямо съдържание на протеини - извара, кренвирши, свинско месо, яйца, салам, овесени и други такива ядки, брашно.

* С умерено съдържание - пшеничен и ръжен хляб, зелен фасул, ориз.

* С малко съдържание - прясно и кисело мляко, сладолед, картофи, спанак, червено зеле.

* С много малко съдържание - зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79830
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
23973
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29780
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13031
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30570
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51915
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54220
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49790
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11140
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10830

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 34 посетителя в сайта