www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЕДМИЦА СВАЛЯ 5 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Диета, доказала качествата си

Ако спазвате тази диета за седмица може да свалите 5 кг.

Плодовете, които могат най-много да помогнат за сваляне на излишните мазнини, са ябълките.

Ден първи:

За закуска изяжте няколко парченца диня. Малко по-късно хапнете половин кофичка кисело мляко. За обяд си пригответе плодова салата от киви, портокали и ягоди. Може да им прибавите и кисело мляко. За вечеря си изпечете 170 г бяло пилешко месо. За гарнитура си нарежете зелена салата. За десерт ви се полагат по избор две сини сливи или половин грейпфрут.

Ден втори:

Закусвайте една чаша ягоди, смесена с кисело мляко. Обядвайте 3-4 парченца ананас. За вечеря ви се полагат 170 г пуешко месо и зелена салата. За десерт - 2 нектаринки.

Ден трети:

Закусвайте с няколко парченца диня. Малко преди обяд изяжте и една чаша кисело мляко. После хапнете една чаша ягоди и си направете една чаша сок от ябълки. Вечеряйте 170 г немазна риба, полята с лимонов сок. За десерт ви се полагат няколко ягодки и малка чаша кисело мляко.

 

 

 

Коментари  

 
-1 #1 цветинка йорданова 2011-09-27 09:53
много строга диета сте предложили.Трудна е за изпълнение.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6560
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16310
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30420
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42530
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15370
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9350
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
8970
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5250
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82271
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26293

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 111 посетителя в сайта