www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЕДМИЦА СВАЛЯ 5 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Диета, доказала качествата си

Ако спазвате тази диета за седмица може да свалите 5 кг.

Плодовете, които могат най-много да помогнат за сваляне на излишните мазнини, са ябълките.

Ден първи:

За закуска изяжте няколко парченца диня. Малко по-късно хапнете половин кофичка кисело мляко. За обяд си пригответе плодова салата от киви, портокали и ягоди. Може да им прибавите и кисело мляко. За вечеря си изпечете 170 г бяло пилешко месо. За гарнитура си нарежете зелена салата. За десерт ви се полагат по избор две сини сливи или половин грейпфрут.

Ден втори:

Закусвайте една чаша ягоди, смесена с кисело мляко. Обядвайте 3-4 парченца ананас. За вечеря ви се полагат 170 г пуешко месо и зелена салата. За десерт - 2 нектаринки.

Ден трети:

Закусвайте с няколко парченца диня. Малко преди обяд изяжте и една чаша кисело мляко. После хапнете една чаша ягоди и си направете една чаша сок от ябълки. Вечеряйте 170 г немазна риба, полята с лимонов сок. За десерт ви се полагат няколко ягодки и малка чаша кисело мляко.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62630
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1590
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
580
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10693.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
10990
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8385
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1720
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1200
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1450
  Знаете ли, че синдромът на раздразненото черво (СРЧ) е едно от най-честите заболявания при хората? Засяга всеки десети. Това го прави...
1920

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 215 посетителя в сайта