www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЧЕТРИДНЕВНА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Какви са целите на диетата с грозде?

Гроздето подобрява храносмилането, а има и благоприятен ефект при сърдечно- и мозъчносъдови заболявания, тъй като укрепва стените на кръвоносните съдове, пише trud.bg. Вкусният и сладък плод се препоръчва за повишаване на защитните сили на организма, полезен е при високо кръвно налягане, бъбречни проблеми, дори при безсъние и бронхити. Диетата с грозде, която помага на организма да се освободи от токсините. За 4 дни могат да се свалят 2-3 кг, твърдят специалистите. А ето и примерно меню: 

Първи ден

Закуска: Плодова салата от 100 грама грозде, половин портокал, 1 с. л. овесени ядки, 1 ч. л. слънчогледови семки и 150 грама нискомаслено кисело мляко.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 50 грама пушено пуешко филе, 1 шепа счукани орехи, 100 грама грозде.

Вечеря: 300 грама задушени зеленчуци, 100 грама грозде, 1 портокал.

Втори ден

Закуска: 1 купичка от 200 грама нискомаслено кисело мляко, 1 с. л. лимонов сок, малко настъргана лимонова кора и 100 грама грозде.

Втора закуска: 1 чаша сок от грозде.

Обяд: 1 купичка варен ориз, 100 грама печена риба, 100 грама грозде.

Вечеря: 1 морков, 2 варени картофа, 100 грама грозде.

Трети ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с горчица, 50 грама кашкавал и наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 салата по избор, 100 грама грозде.

Вечеря: 200 г печено пилешко месо, 1/2 краставица, 1 домат, 100 грама грозде.

Четвърти ден

Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб с извара, наредена с нарязани наполовина гроздови зърна.

Втора закуска: 100 грама грозде.

Обяд: 1 варено яйце, 1 купичка нискомаслено кисело мляко със 100 грама грозде и 1 с. л. мед.

Вечеря: 200 грама задушени броколи, 50 грама пушено пуешко месо, 100 грама грозде.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49444
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3170
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38920
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10440
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21235
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15020
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8440
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399643.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2950
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37032.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 138 посетителя в сайта