www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 4 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Хранителният режим трябва да се изпълнява в продължение на седем дни. Докато прилагате диетата, трябва да консумирате посочените 10 продукта всеки ден, като ги комбинирате по свой избор.

Много важно е количеството приета храна за деня да не надвишава 1,5 кг., съобщава trud.bg.Желателно е всички продукти, които могат, да се консумират сурови, да не се подлагат на термична обработка. А ако все пак трябва да използвате печка, то нека ястията ви бъдат или печени или варени.

Списък на десетте продукта, които трябва да се включат в диетата ви:

1. пилешки гърди

2. яйца

3. кисело мляко, айран

4. домати

5. краставици

6. тиквички

7. бяло зеле или карфиол

8. патладжан

9. гъби

10. ябълки

Допустимо е да използват:

1. лук (1 малка глава за деня)

2. мед (ч. л. дневно)

3. зелен чай

4. зехтин (1 ч. л. за деня)

5. чесън, копър, магданоз, лимонов сок

Специалистите са категорични, че с тази диета могат да се свалят 2-4 килограма при еднократно прилагане. Но няма проблем да я направите и за 14 дни.

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
5090
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104440
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83660
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20614.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21240
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38493.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
40012.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21720
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
100023.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13160

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 84 посетителя в сайта