www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 4 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Хранителният режим трябва да се изпълнява в продължение на седем дни. Докато прилагате диетата, трябва да консумирате посочените 10 продукта всеки ден, като ги комбинирате по свой избор.

Много важно е количеството приета храна за деня да не надвишава 1,5 кг., съобщава trud.bg.Желателно е всички продукти, които могат, да се консумират сурови, да не се подлагат на термична обработка. А ако все пак трябва да използвате печка, то нека ястията ви бъдат или печени или варени.

Списък на десетте продукта, които трябва да се включат в диетата ви:

1. пилешки гърди

2. яйца

3. кисело мляко, айран

4. домати

5. краставици

6. тиквички

7. бяло зеле или карфиол

8. патладжан

9. гъби

10. ябълки

Допустимо е да използват:

1. лук (1 малка глава за деня)

2. мед (ч. л. дневно)

3. зелен чай

4. зехтин (1 ч. л. за деня)

5. чесън, копър, магданоз, лимонов сок

Специалистите са категорични, че с тази диета могат да се свалят 2-4 килограма при еднократно прилагане. Но няма проблем да я направите и за 14 дни.

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12460
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 53 посетителя в сайта