www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ВИКТОРИЯ БЕКЪМ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

С  диетата на Виктория Бекъм може да свалите 4 кг за 4 дни, пише trud.bg

Ето и менюто 

 

 

Първи ден

Най-строгият - само на чай и минерална вода. Закуска: голяма чаша чай (билков или плодов) с 2 с. л. мед. До обяд се приема неограничено количество чай и минерална вода. Обяд: 2 големи чаши зелен чай с по 1 с. л. мед. Вечеря: 1 голяма чаша чай от хмел или шипка с 1 с. л. мед.

Втори ден

Основна храна - ориз. 1 ч. ч. (125 г) кафяв ориз се вари в 2 ч. ч. вода, не се соли. Разделя се на 3 части. През деня се пият по 2 л вода. Закуска: 75 г нискомаслено кисело мляко, в което се настъргва 1/2 ябълка. Към сместа се добавя 1/3 от приготвения ориз. Втора закуска: 1 филийка препечен черен хляб. Обяд: салата от 100 г краставици с лимонов сок и малко зехтин, 1/3 от приготвения ориз и 30 г шунка. Следобедна закуска: 1 филийка препечен черен хляб. Вечеря: омлет от 1 яйце, останалия ориз и подправки, но без сол.

Трети ден

Основна храна - пъпеш. Ако не го харесвате, може да се замени с ябълки или цитрусови плодове. Пие се много минерална вода. Закуска: 1 чаша кафе или чай, 1 филийка черен хляб, тънко намазана с маргарин, 50 г краве сирене, 1 резен пъпеш. Втора закуска: две парчета пъпеш. Обяд: 70 г шунка или свинско филе, 50 г краставици с лимонов сок, 2 резена пъпеш. Следобедна закуска: 2 големи резена пъпеш. Вечеря: салата от 2 домата с малко зехтин (без сол), 70 г краве сирене, 1 парче пъпеш.

Четвърти ден

Основна храна - кисело мляко. Пият се 2-3 литра минерална вода и чай. Закуска: в 1 ч. ч. кисело мляко се слага 1 нарязан на ситно банан, плюс 1 с. л. бирена мая. Втора закуска: 250 мл айрян. Обяд: 2 филийки препечен черен хляб и 2 домата, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 ч. ч. билков чай. Следобедна закуска: 200 г кисело мляко. Вечеря: салата от 150 г чушки и 200 г краставици; 100 г свинско филе на скара, 200 г кисело мляко.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на хипофизата Тя се намира под главния мозък и е с големина на царевично зърно. Разположена е в ямката на черепа, на т.нар. турско...
24730
На какво се дължи алергичната xpeмa? Алергичната хрема се дължи на свръхчувствителност към алергени от най-различен произход, а през май, юни и юли...
3480
      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7820
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12400
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4400
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
23690
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85402
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15420
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
50001
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31444

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 99 посетителя в сайта