www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СТРОЙНАТА ФИГУРА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

 

Стройната фигура  Елизабет Хърли дължи на специална диета. За разлика от повечето хубавици тя предпочита да се подлага на строго хранително изпитание по-дълго време. Преди да решите да се подложите на Хърлиевата диета, трябва да помислите дали е подходяща за вас, защото има ниско съдържание на белтъчини и фибри, което може да доведе до изнемощяване. Тя не се препоръчва за диабетици, хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или със сърдечни проблеми.

Ден преди да започнете, подгответе организма си и през деня приемайте повече зеленчуци. Пийте чай или вода, които ще прочистят организма ви.

Ден първи:

400 г картофи се запичат без мазнина и без сол и се приемат през два часа, но до 18 ч. След това храненето е забранено. През останалото време на деня изпийте общо половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден втори:

Полагат ви се 400 г обезмаслена извара, която трябва да разделите на няколко порции и отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден трети:

За разнообразие в този ден може да хапнете 400 г плодове. Забранени са единствено гроздето и бананите. Ако имате желание, отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко, ако ли не, може да пропуснете.

Ден четвърти:

Сварете си 400 г пилешки гърди, но без да добавяте допълнително мазнина и сол. Изпийте половин литър разбито нискомаслено мляко.

Ден пети:

Повторете диетата от третия ден, като избягвате приема на грозде и банани.

Ден шести:

Това е най-трудният момент от цялата диета, защото през целия ден ви се полага само 1,5 л вода.

Ден седми:

Повтаря се приемът на плодовете в същото количество.

След приключване на диетата трябва много да внимавате със захранването. Не бива неконтролируемо да се “нахвърляте” на храната, защото организмът ви може да не успее да я обработи  и да загубите стройната фигура.

 

 

 

 

 

 

trud.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3800
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32255
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14911
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17402.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8950
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14201
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5831
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20141
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22845
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16430

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 44 посетителя в сайта