www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СТРОЙНАТА ФИГУРА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

 

Стройната фигура  Елизабет Хърли дължи на специална диета. За разлика от повечето хубавици тя предпочита да се подлага на строго хранително изпитание по-дълго време. Преди да решите да се подложите на Хърлиевата диета, трябва да помислите дали е подходяща за вас, защото има ниско съдържание на белтъчини и фибри, което може да доведе до изнемощяване. Тя не се препоръчва за диабетици, хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или със сърдечни проблеми.

Ден преди да започнете, подгответе организма си и през деня приемайте повече зеленчуци. Пийте чай или вода, които ще прочистят организма ви.

Ден първи:

400 г картофи се запичат без мазнина и без сол и се приемат през два часа, но до 18 ч. След това храненето е забранено. През останалото време на деня изпийте общо половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден втори:

Полагат ви се 400 г обезмаслена извара, която трябва да разделите на няколко порции и отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден трети:

За разнообразие в този ден може да хапнете 400 г плодове. Забранени са единствено гроздето и бананите. Ако имате желание, отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко, ако ли не, може да пропуснете.

Ден четвърти:

Сварете си 400 г пилешки гърди, но без да добавяте допълнително мазнина и сол. Изпийте половин литър разбито нискомаслено мляко.

Ден пети:

Повторете диетата от третия ден, като избягвате приема на грозде и банани.

Ден шести:

Това е най-трудният момент от цялата диета, защото през целия ден ви се полага само 1,5 л вода.

Ден седми:

Повтаря се приемът на плодовете в същото количество.

След приключване на диетата трябва много да внимавате със захранването. Не бива неконтролируемо да се “нахвърляте” на храната, защото организмът ви може да не успее да я обработи  и да загубите стройната фигура.

 

 

 

 

 

 

trud.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5620
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62760
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1920
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
820
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10803.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11130
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8605
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1800
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1280
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1520

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 224 посетителя в сайта