www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СТРОЙНАТА ФИГУРА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

 

Стройната фигура  Елизабет Хърли дължи на специална диета. За разлика от повечето хубавици тя предпочита да се подлага на строго хранително изпитание по-дълго време. Преди да решите да се подложите на Хърлиевата диета, трябва да помислите дали е подходяща за вас, защото има ниско съдържание на белтъчини и фибри, което може да доведе до изнемощяване. Тя не се препоръчва за диабетици, хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или със сърдечни проблеми.

Ден преди да започнете, подгответе организма си и през деня приемайте повече зеленчуци. Пийте чай или вода, които ще прочистят организма ви.

Ден първи:

400 г картофи се запичат без мазнина и без сол и се приемат през два часа, но до 18 ч. След това храненето е забранено. През останалото време на деня изпийте общо половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден втори:

Полагат ви се 400 г обезмаслена извара, която трябва да разделите на няколко порции и отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден трети:

За разнообразие в този ден може да хапнете 400 г плодове. Забранени са единствено гроздето и бананите. Ако имате желание, отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко, ако ли не, може да пропуснете.

Ден четвърти:

Сварете си 400 г пилешки гърди, но без да добавяте допълнително мазнина и сол. Изпийте половин литър разбито нискомаслено мляко.

Ден пети:

Повторете диетата от третия ден, като избягвате приема на грозде и банани.

Ден шести:

Това е най-трудният момент от цялата диета, защото през целия ден ви се полага само 1,5 л вода.

Ден седми:

Повтаря се приемът на плодовете в същото количество.

След приключване на диетата трябва много да внимавате със захранването. Не бива неконтролируемо да се “нахвърляте” на храната, защото организмът ви може да не успее да я обработи  и да загубите стройната фигура.

 

 

 

 

 

 

trud.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 46 посетителя в сайта