www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СТРОЙНАТА ФИГУРА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

 

Стройната фигура  Елизабет Хърли дължи на специална диета. За разлика от повечето хубавици тя предпочита да се подлага на строго хранително изпитание по-дълго време. Преди да решите да се подложите на Хърлиевата диета, трябва да помислите дали е подходяща за вас, защото има ниско съдържание на белтъчини и фибри, което може да доведе до изнемощяване. Тя не се препоръчва за диабетици, хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или със сърдечни проблеми.

Ден преди да започнете, подгответе организма си и през деня приемайте повече зеленчуци. Пийте чай или вода, които ще прочистят организма ви.

Ден първи:

400 г картофи се запичат без мазнина и без сол и се приемат през два часа, но до 18 ч. След това храненето е забранено. През останалото време на деня изпийте общо половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден втори:

Полагат ви се 400 г обезмаслена извара, която трябва да разделите на няколко порции и отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко.

Ден трети:

За разнообразие в този ден може да хапнете 400 г плодове. Забранени са единствено гроздето и бананите. Ако имате желание, отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко, ако ли не, може да пропуснете.

Ден четвърти:

Сварете си 400 г пилешки гърди, но без да добавяте допълнително мазнина и сол. Изпийте половин литър разбито нискомаслено мляко.

Ден пети:

Повторете диетата от третия ден, като избягвате приема на грозде и банани.

Ден шести:

Това е най-трудният момент от цялата диета, защото през целия ден ви се полага само 1,5 л вода.

Ден седми:

Повтаря се приемът на плодовете в същото количество.

След приключване на диетата трябва много да внимавате със захранването. Не бива неконтролируемо да се “нахвърляте” на храната, защото организмът ви може да не успее да я обработи  и да загубите стройната фигура.

 

 

 

 

 

 

trud.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89604.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5955
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113465
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15433.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4810
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4560
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8960
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23720
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
15010
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 167 посетителя в сайта