www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПОРТОКАЛОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Портокалите са чудесен плод, който всички ние много обичаме. Затова диетата с портокали е толкова привлекателна. Диетата е петдневна.

Желателно е преди заяпочването на диетата да се консултирате с вашия лекар, дали тя е подходяща за вас.

Какво е дневното меню на диета?

1-ви ден

За закуска: фреш от портокали (позволява се по-голямо количество).

За обяд: пуешка пържола с резенчета портокал.

За вечеря: салата от плодове (не е препоръчително да я овкусявате със сметана или други маслени гарнитури).

2-ри ден

За закуска: кисело мляко с ябълка и овесени ядки.

За обяд: печени картофи с домати.

За вечеря: агнешко печено (без тлъстини) и портокали.

3-ти ден

За закуска: препечена филия пълнозърнест хляб с тънко резенче обезмаслено сирене и портокал.

За обяд: зеленчукова супа и едно варено яйце.

За вечеря: варен ориз и салата от моркови, подправена с малко зехтин и лимон.

4-ти ден

Закуска: чаша прясно мляко, в което сте изстискали сока от портокал и сте добавили малко мед.

За обяд: телешко с портокали.

За вечеря: салата от зеле, цвекло и соеви кълнове.

5-и ден

За закуска: портокал.

За обяд: пилешка супа и една филиика препечен пълнозърнест хляб.

За вечеря: зеленчуци на фурна и парче сирене, запечено във фолио.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38740
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
9870
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21015
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
14620
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8380
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399363.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2640
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
32062.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29183.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1271

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 106 посетителя в сайта