www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПОРТОКАЛОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Портокалите са чудесен плод, който всички ние много обичаме. Затова диетата с портокали е толкова привлекателна. Диетата е петдневна.

Желателно е преди заяпочването на диетата да се консултирате с вашия лекар, дали тя е подходяща за вас.

Какво е дневното меню на диета?

1-ви ден

За закуска: фреш от портокали (позволява се по-голямо количество).

За обяд: пуешка пържола с резенчета портокал.

За вечеря: салата от плодове (не е препоръчително да я овкусявате със сметана или други маслени гарнитури).

2-ри ден

За закуска: кисело мляко с ябълка и овесени ядки.

За обяд: печени картофи с домати.

За вечеря: агнешко печено (без тлъстини) и портокали.

3-ти ден

За закуска: препечена филия пълнозърнест хляб с тънко резенче обезмаслено сирене и портокал.

За обяд: зеленчукова супа и едно варено яйце.

За вечеря: варен ориз и салата от моркови, подправена с малко зехтин и лимон.

4-ти ден

Закуска: чаша прясно мляко, в което сте изстискали сока от портокал и сте добавили малко мед.

За обяд: телешко с портокали.

За вечеря: салата от зеле, цвекло и соеви кълнове.

5-и ден

За закуска: портокал.

За обяд: пилешка супа и една филиика препечен пълнозърнест хляб.

За вечеря: зеленчуци на фурна и парче сирене, запечено във фолио.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79910
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29840
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13091
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54230
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49890
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11200
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10840

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 46 посетителя в сайта