www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА СВАЛИМ ДВАТА ПРАЗНИЧНИ КИЛОГРАМА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Холивудската красавица Холи Бери влиза в норма с тридневен режим, когато качи два килограма.

Какво представлява дневния режим на актрисата?

Първи ден

Закуска: 2 сварени яйца, 1 чаша чай или кафе. Обяд:90 г кашкавал, 1 чаша чай или кафе. Вечеря:1 чаша бульон, 1 филийка черен хляб, 1 ябълка.

Втори ден

Закуска:2 сварени яйца, 1 чаша чай или кафе. Обяд:100 г извара, 1 чаша чай или кафе. Вечеря:150 г риба или пилешко, 1 зелена салата, 1 чаша чай с лимон.

Трети ден

Закуска:2 сварени яйца, 1 чаша чай или кафе, 1 ябълка. Обяд: 50 г кашкавал, 1 филийка ръжен хляб, 1 зелена салата. Вечеря:300 г задушени зеленчуци, 1 чаша чай с лимон.

 

 

 

 

Източник:trud.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21730
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31294
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 154 посетителя в сайта