www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ОРИЗ,ПИЛЕ И ЯБЪЛКИ

(5 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

 

 

Тази диета е подходяща  както за мъже, така и за жени.

Качества на диетата

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от  токсини.

Можете да ядете от определения  продукт, толкова  пъти на ден, колкото усетите глад, в  каквито количества желаете, без да чакате  да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките  можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко.

Препоръчително е да пиете не по-малко  от 2 литра вода на ден.

Продължителност - 9 дни

Ефективност- 7-9 кг

Дневни менюта:

Първи, втори, трети ден:

-яде се само и единствено ориз, без други продукти

Четвърти, пети и шести ден :

-яде се само пиле - печено или варено, но задължително без кожа

Седми, осми, девети ден:

-ядат се само ябълки

Калории

100 г суров ориз -349 ккал

100 г ябълки – 63 ккал

100 г пиле -110 ккал

 

 

Коментари  

 
0 #32 Десислава Янева 2013-02-17 22:54
хубаво де аз глад не осещам пък главата ще ми се пръсне днеска цял ден..
Цитиране
 
 
0 #31 Еlena Милкова 2013-02-17 17:26
Главата може да те боли и от глад, Деси. Айранът може да го заместиш с нискомаслено мляко.
Цитиране
 
 
0 #30 Десислава Янева 2013-02-17 15:41
а възможно ли е от елдата да ме боли главата и може ли вместо айрян да си ям млякото ?
Цитиране
 
 
0 #29 Десислава Янева 2013-02-16 22:07
добре ;-)
Цитиране
 
 
0 #28 Elena Милкова 2013-02-16 20:01
Да, Деси. Гледай само млякото да е много нискомаслено.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
39600
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
80630
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24502.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
31870
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
15351
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31400
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
54685
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54630
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
52500
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
12880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 45 посетителя в сайта