www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ОРИЗ,ПИЛЕ И ЯБЪЛКИ

(5 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

 

 

Тази диета е подходяща  както за мъже, така и за жени.

Качества на диетата

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от  токсини.

Можете да ядете от определения  продукт, толкова  пъти на ден, колкото усетите глад, в  каквито количества желаете, без да чакате  да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките  можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко.

Препоръчително е да пиете не по-малко  от 2 литра вода на ден.

Продължителност - 9 дни

Ефективност- 7-9 кг

Дневни менюта:

Първи, втори, трети ден:

-яде се само и единствено ориз, без други продукти

Четвърти, пети и шести ден :

-яде се само пиле - печено или варено, но задължително без кожа

Седми, осми, девети ден:

-ядат се само ябълки

Калории

100 г суров ориз -349 ккал

100 г ябълки – 63 ккал

100 г пиле -110 ккал

 

 

Коментари  

 
0 #32 Десислава Янева 2013-02-17 22:54
хубаво де аз глад не осещам пък главата ще ми се пръсне днеска цял ден..
Цитиране
 
 
0 #31 Еlena Милкова 2013-02-17 17:26
Главата може да те боли и от глад, Деси. Айранът може да го заместиш с нискомаслено мляко.
Цитиране
 
 
0 #30 Десислава Янева 2013-02-17 15:41
а възможно ли е от елдата да ме боли главата и може ли вместо айрян да си ям млякото ?
Цитиране
 
 
0 #29 Десислава Янева 2013-02-16 22:07
добре ;-)
Цитиране
 
 
0 #28 Elena Милкова 2013-02-16 20:01
Да, Деси. Гледай само млякото да е много нискомаслено.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30580
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82701
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 215 посетителя в сайта