www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ОРИЗ,ПИЛЕ И ЯБЪЛКИ

(5 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

 

 

Тази диета е подходяща  както за мъже, така и за жени.

Качества на диетата

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от  токсини.

Можете да ядете от определения  продукт, толкова  пъти на ден, колкото усетите глад, в  каквито количества желаете, без да чакате  да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките  можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко.

Препоръчително е да пиете не по-малко  от 2 литра вода на ден.

Продължителност - 9 дни

Ефективност- 7-9 кг

Дневни менюта:

Първи, втори, трети ден:

-яде се само и единствено ориз, без други продукти

Четвърти, пети и шести ден :

-яде се само пиле - печено или варено, но задължително без кожа

Седми, осми, девети ден:

-ядат се само ябълки

Калории

100 г суров ориз -349 ккал

100 г ябълки – 63 ккал

100 г пиле -110 ккал

 

 

Коментари  

 
0 #32 Десислава Янева 2013-02-17 22:54
хубаво де аз глад не осещам пък главата ще ми се пръсне днеска цял ден..
Цитиране
 
 
0 #31 Еlena Милкова 2013-02-17 17:26
Главата може да те боли и от глад, Деси. Айранът може да го заместиш с нискомаслено мляко.
Цитиране
 
 
0 #30 Десислава Янева 2013-02-17 15:41
а възможно ли е от елдата да ме боли главата и може ли вместо айрян да си ям млякото ?
Цитиране
 
 
0 #29 Десислава Янева 2013-02-16 22:07
добре ;-)
Цитиране
 
 
0 #28 Elena Милкова 2013-02-16 20:01
Да, Деси. Гледай само млякото да е много нискомаслено.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7140
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15494
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34034.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
15620
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3630
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11200
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16571
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10650
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9450

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 229 посетителя в сайта