www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК СЕ ОТСЛАБВА СЪС ЗЕЛЕ?

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

Дневно меню на диетата със зеле

Закуска

Кафе със захар/може с подсладител/

Обяд

Салата със зеле с една супена лъжица нерафинирано масло, като след ден към обяда допълваме и едно твърдо сварено яйце.

Вечеря

200 г сварено месо или риба или чаша  нискомаслено мляко или айран.

Продължителност на диетата – 10 дни

Ефективност на диетата –  отслабване с 7-10 кг

Хора, които са изпробвали диетата, уверяват че за време на правене на диетата са отслабнали с  7 кг, а някои уверяват, че дори са смъкнали 10 кг. Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична – 200 г месо са 440 калории, лъжица мазнина 150 калории и зелето - още 200 калории. По време на диетата няма да ви мъчи глад, стомахът ще е пълен и най-вече обема на потребление на зеле не се ограничава. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо.  Може да се  пие вода или зелен чай до 2 л на ден.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49190
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47280
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80335
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42044.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43240
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17450
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2180
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15130
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23530

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 186 посетителя в сайта