www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК СЕ ОТСЛАБВА СЪС ЗЕЛЕ?

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

Дневно меню на диетата със зеле

Закуска

Кафе със захар/може с подсладител/

Обяд

Салата със зеле с една супена лъжица нерафинирано масло, като след ден към обяда допълваме и едно твърдо сварено яйце.

Вечеря

200 г сварено месо или риба или чаша  нискомаслено мляко или айран.

Продължителност на диетата – 10 дни

Ефективност на диетата –  отслабване с 7-10 кг

Хора, които са изпробвали диетата, уверяват че за време на правене на диетата са отслабнали с  7 кг, а някои уверяват, че дори са смъкнали 10 кг. Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична – 200 г месо са 440 калории, лъжица мазнина 150 калории и зелето - още 200 калории. По време на диетата няма да ви мъчи глад, стомахът ще е пълен и най-вече обема на потребление на зеле не се ограничава. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо.  Може да се  пие вода или зелен чай до 2 л на ден.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89674.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5975
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113505
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15473.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4910
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4560
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8980
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23750
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
15040
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 141 посетителя в сайта