www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК СЕ ОТСЛАБВА СЪС ЗЕЛЕ?

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

Дневно меню на диетата със зеле

Закуска

Кафе със захар/може с подсладител/

Обяд

Салата със зеле с една супена лъжица нерафинирано масло, като след ден към обяда допълваме и едно твърдо сварено яйце.

Вечеря

200 г сварено месо или риба или чаша  нискомаслено мляко или айран.

Продължителност на диетата – 10 дни

Ефективност на диетата –  отслабване с 7-10 кг

Хора, които са изпробвали диетата, уверяват че за време на правене на диетата са отслабнали с  7 кг, а някои уверяват, че дори са смъкнали 10 кг. Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична – 200 г месо са 440 калории, лъжица мазнина 150 калории и зелето - още 200 калории. По време на диетата няма да ви мъчи глад, стомахът ще е пълен и най-вече обема на потребление на зеле не се ограничава. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо.  Може да се  пие вода или зелен чай до 2 л на ден.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява фибромиалгия? Фибромиалгия е хронично състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в мускулите, лигаментите,...
1710
ПРИЧИНИ ЗА ПРОДЪЛЖИТЕЛНА КАШЛИЦА Кашлицата, продължаваща повече от две-три сед­мици, може да бъде напълно безобидна, но все пак трябва да се...
990
    Диагноза  на белодробния абцес Клинично острият абсцес започва бурно като крупозна пневмония и протича в три стадия: Първият стадий на...
30480
    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18281
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
6091
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41665
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17260
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
30030
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17420
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35465

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 181 посетителя в сайта