www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С ЕЛДА?

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

 

Диетата с елда  става все по-популярна и по-популярна. Около 60% от хората, които са опитвали какви ли не диети, признават, че тази диета е една от най-ефективните.
Действие на диетата с елда: загуба на тегло и прочистване на тялото.
Резултат от диетата с елда : 7-12 кг за 2 седмици.
Необходими продукти за диетата с елда: елда, кисело мляко, плодове, обезмаслено кисело мляко, мултивитамини.
Как да приготвите елдата?
Една чаша  елдата залейте (вечер) с две чаши вряща вода. На сутринта  махнете останалата вода. Може да ядете елда  толкова, колкото искате, но с минимална добавка на сол.
При тази диета трябва да се спазват следните правила:
- Трябва да се яде  кашата  от елда и да се пие 1% кисело мляко (1 литър на ден).
- Пийте вода, минерална или обикновена (2 литра на ден).
- Можете да пиете чай или кафе ( общата количество  на течността не трябва да надвишава 3 литра на ден).
- Може да ядете плодове, но не повече от 2 парчета от даден плод,  ябълки, например.
- Ако гладът е неумолим преди сън,  позволено е да  изпиете половин  чаша кисело мляко, разредено с минерална вода.
- Можете да ядете до сто и петдесет грама  кисело мляко на ден.
- Алкохолът е по-добре да се елиминира напълно.
- По време на диетата и след това можете да вземате мултивитамини, най-малко 1 месец.
- След 14 дни  диета, тялото се нуждае от почивка, за да се избегне привикване към елдата.
- Повторете  диета след две седмици, за да консолидирате получените резултатите.

 

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #46 deskata 2013-09-06 11:02
Роза, здравей, защо мислиш, че стевията е аспартам?
Цитиране
 
 
+1 #45 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
+2 #44 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
0 #43 deskata 2013-04-04 09:13
Да, цял ден хапваш елда, но можеш да хапваш и от другите разрешени продукти, не само елда.
Цитиране
 
 
0 #42 Betty 2013-04-03 18:30
Само нисковъглехидра тни, но те доста ми напомнят на протеиновите. Аз попринцип не съм привърженик и на млечните продукти. Ще пробвам с елдата, силно се надявам да се получи, защото и спортувам всеки ден. Трябва да махна последните 4 кг :) Значи елдата трябва да бъде светла и трябва целия ден да ям количеството сварена елда, което се получава от 1 чаша?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12530
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 59 посетителя в сайта