www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С ЕЛДА?

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

 

Диетата с елда  става все по-популярна и по-популярна. Около 60% от хората, които са опитвали какви ли не диети, признават, че тази диета е една от най-ефективните.
Действие на диетата с елда: загуба на тегло и прочистване на тялото.
Резултат от диетата с елда : 7-12 кг за 2 седмици.
Необходими продукти за диетата с елда: елда, кисело мляко, плодове, обезмаслено кисело мляко, мултивитамини.
Как да приготвите елдата?
Една чаша  елдата залейте (вечер) с две чаши вряща вода. На сутринта  махнете останалата вода. Може да ядете елда  толкова, колкото искате, но с минимална добавка на сол.
При тази диета трябва да се спазват следните правила:
- Трябва да се яде  кашата  от елда и да се пие 1% кисело мляко (1 литър на ден).
- Пийте вода, минерална или обикновена (2 литра на ден).
- Можете да пиете чай или кафе ( общата количество  на течността не трябва да надвишава 3 литра на ден).
- Може да ядете плодове, но не повече от 2 парчета от даден плод,  ябълки, например.
- Ако гладът е неумолим преди сън,  позволено е да  изпиете половин  чаша кисело мляко, разредено с минерална вода.
- Можете да ядете до сто и петдесет грама  кисело мляко на ден.
- Алкохолът е по-добре да се елиминира напълно.
- По време на диетата и след това можете да вземате мултивитамини, най-малко 1 месец.
- След 14 дни  диета, тялото се нуждае от почивка, за да се избегне привикване към елдата.
- Повторете  диета след две седмици, за да консолидирате получените резултатите.

 

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #46 deskata 2013-09-06 11:02
Роза, здравей, защо мислиш, че стевията е аспартам?
Цитиране
 
 
+1 #45 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
+2 #44 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
0 #43 deskata 2013-04-04 09:13
Да, цял ден хапваш елда, но можеш да хапваш и от другите разрешени продукти, не само елда.
Цитиране
 
 
0 #42 Betty 2013-04-03 18:30
Само нисковъглехидра тни, но те доста ми напомнят на протеиновите. Аз попринцип не съм привърженик и на млечните продукти. Ще пробвам с елдата, силно се надявам да се получи, защото и спортувам всеки ден. Трябва да махна последните 4 кг :) Значи елдата трябва да бъде светла и трябва целия ден да ям количеството сварена елда, което се получава от 1 чаша?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32165
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14051
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5690
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20061
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22715
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16320

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 77 посетителя в сайта