www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С ЕЛДА?

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

 

Диетата с елда  става все по-популярна и по-популярна. Около 60% от хората, които са опитвали какви ли не диети, признават, че тази диета е една от най-ефективните.
Действие на диетата с елда: загуба на тегло и прочистване на тялото.
Резултат от диетата с елда : 7-12 кг за 2 седмици.
Необходими продукти за диетата с елда: елда, кисело мляко, плодове, обезмаслено кисело мляко, мултивитамини.
Как да приготвите елдата?
Една чаша  елдата залейте (вечер) с две чаши вряща вода. На сутринта  махнете останалата вода. Може да ядете елда  толкова, колкото искате, но с минимална добавка на сол.
При тази диета трябва да се спазват следните правила:
- Трябва да се яде  кашата  от елда и да се пие 1% кисело мляко (1 литър на ден).
- Пийте вода, минерална или обикновена (2 литра на ден).
- Можете да пиете чай или кафе ( общата количество  на течността не трябва да надвишава 3 литра на ден).
- Може да ядете плодове, но не повече от 2 парчета от даден плод,  ябълки, например.
- Ако гладът е неумолим преди сън,  позволено е да  изпиете половин  чаша кисело мляко, разредено с минерална вода.
- Можете да ядете до сто и петдесет грама  кисело мляко на ден.
- Алкохолът е по-добре да се елиминира напълно.
- По време на диетата и след това можете да вземате мултивитамини, най-малко 1 месец.
- След 14 дни  диета, тялото се нуждае от почивка, за да се избегне привикване към елдата.
- Повторете  диета след две седмици, за да консолидирате получените резултатите.

 

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #46 deskata 2013-09-06 11:02
Роза, здравей, защо мислиш, че стевията е аспартам?
Цитиране
 
 
+1 #45 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
+2 #44 Roza 2013-09-06 08:13
Zdraveite,proch itam tuk razni saveti za podslajdane i to sas stevia.V nikakav sluchai ne pravete tova. stevia- ta e jiv ASPARTAM. Elda e rejim detoks,a ako ste pushachki,i piete stevia i dr toksichni produkti( t.n. Bezalkoholni ) S ELDA SE OTSLABVA BARZO I MNOGO ZASHTOTO ORGANIZMA SE OBEZVODNYAVA ,taka ili inache i samo vareni kartofi ,morkovi zele ili kakvoto i da e da yadesh deset dni samo i edinstveno edin vid hrana,pak shte otslabnesh. IZHVARLYATE VODA,NO TOPITE 3 kg teglo masa muskulna i telesna da 15 dni ,koito shte vazstanovite ako ne se hranite zdravoslovno. Nai - dobroto hranene e razdelnoto. Ne se zalagvaite i ne si vredete s ekstremni dieti. Ne sam lekar,no dosta posporih i nai - veche ubedih dosta dietolozi sas moyata vizia predi i sega. 2 kg nai- mnogo na mesec,tova e super otslabvane,i to e zavinagi,estest veno,ako lakomiata ne e po- silna ot vas.
Цитиране
 
 
0 #43 deskata 2013-04-04 09:13
Да, цял ден хапваш елда, но можеш да хапваш и от другите разрешени продукти, не само елда.
Цитиране
 
 
0 #42 Betty 2013-04-03 18:30
Само нисковъглехидра тни, но те доста ми напомнят на протеиновите. Аз попринцип не съм привърженик и на млечните продукти. Ще пробвам с елдата, силно се надявам да се получи, защото и спортувам всеки ден. Трябва да махна последните 4 кг :) Значи елдата трябва да бъде светла и трябва целия ден да ям количеството сварена елда, което се получава от 1 чаша?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6740
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16450
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30670
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42730
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15520
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9550
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9130
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5380
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
83151
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26553

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 92 посетителя в сайта