www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

20 KИЛОГРАМА СВАЛЕНИ ЗА 20 ДНИ

(3 votes, average 4.67 out of 5)

 

 

 

 

Диета за отслабване с 10- 20 кг за 20 дни
В тази диета не се соли, подслажда и не се слага черен пипер, с една дума - без подправки.
Закуска: кафе и кисело мляко нискомаслено (чаша), пържено яйце (без сол и масло)
Обяд: чаша кафе или кисело мляко + 1/2 пиле-варено  + 0.5 литра бульон пилешки (без сол)
Следобедна закуска: чаша кисело мляко или кафе
Вечеря: чаша кисело мляко /нискомаслено/ +извара  200-300 грама и кафе
Така  20 дни.
По време на диетата пийте много вода / 2 л / и витамини и минерали.
Резултат, свалени 10-20 кг.
Задължително се консултирайте с Вашия лекар преди започване на диетата. Лекарят може да прецени дали диетата е подходяща за Вас или, не.

 

 

Коментари  

 
0 #7 Емилия 2017-03-27 10:48
Кафето има диуритичен ефект и не случайно е включено в диетата. Диетата е протеинова и е възможен запек, поради тази причина е добавено и кафето, която мога за по-лесно изхождане.
Цитиране
 
 
0 #6 Галя 2017-03-26 08:32
Задължително ли е кафето? :-|
Цитиране
 
 
+3 #5 anonimen 2013-11-12 12:14
Цитирам hope:
Ako si 90 kg nqma kak da e vredna za choveka . ta toi ima tolkova mnogo maznina v nego. e sq razbiram da si 60 kg da e vredna ama za debelite ne e :-)

Каква е твоята представа за дебел?Ако един човек е висок и тежи 100 110.Пример:Мъж висок 1.80 1.90 и тежи 100 кг. Това тежко ли е според теб?
Цитиране
 
 
+3 #4 wiktorio 2013-11-08 17:09
nesi li pomradne 4ovek zadnika tova sa palni gluposti ,svalq6 i sled tova trupa6 troino pove4e ,treniraite spazvaite hranitelen rejim no ne gladuvaite
Цитиране
 
 
+7 #3 Неви 2013-11-04 20:47
Не знам колко е здравословно или не,но резултата няма да е траен със сигурност!
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21720
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31294
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 99 посетителя в сайта