www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗА 10 ДНИ 10 СВАЛЕНИ КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Диета e вкусна, но пълна с протеини и  не трябва д а се прилага повече от 10 дни.

Резултат – свалени  10 кг.

8.00 часа : кафе без захар или  с  подсладител

10.00 часа: 1 варено яйце

12.00 часа: 200 г нискомаслени колбаси

14.00 часа: 100 г нискомаслено сирене

16.00 часа: двеста и петдесет грама нискомаслена извара

18.00 часа: чаша обезмаслено кисело мляко

 

 

 

 

 

Коментари  

 
+2 #9 dori-2 2012-06-28 09:46
Слънце, какви резултати постигна с диетата. Направи ли я до края?
Цитиране
 
 
+5 #8 slance 2012-04-23 12:33
v sabota zapo4nah dietata i ve4e sam -2,5 kg:-) dano uspeia da izkaram do kraia
Цитиране
 
 
0 #7 mon-bon 2012-03-19 13:05
Bravo,radvam se che udurjash polojenieto:)Sl ed kato priklucha s eldata mislq i az da zahvana tazi dietka.Imam da svalqm 25kg i se nadqvam da uspeq.Zaro nadqvam se ti da zadurji6 fronta:))
Цитиране
 
 
0 #6 Zaro 2012-03-19 09:38
Здравей, mon-bon!
засега се справям добре. Прилагам следната схема за запазване на илограмите. Ще я кажа, за да помогна и на други. Значи сутрин на гладно и преди всяко ядене 200 г топла вода, а на за куска 2 супени лъжици овесени трици с кисело мляко.
Тази диета спазвам и засега удържам сваленото.
Цитиране
 
 
0 #5 mon-bon 2012-03-18 19:16
Az v momenta karam dietata s elda,no iskam da popitam Zaro,kakvo stana sled tazi dieta zapazi li kilogramite?Izvinqvam se che pisha na latinica,no v momenta nqmam kirilica.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7140
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15494
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34034.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
15620
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3630
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11200
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16571
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10650
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9450

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 230 посетителя в сайта