www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕВА ДИЕТА

(2 votes, average 3.50 out of 5)

 

 

 

 

Какво представлява зелевата диета?

Диетата е много радикална, но и много ефикасна.

Зелето е един от най-добрите диетични продукти, тъй като е нискокалорично, но е богато на целулоза и ми­нерални соли, благодарение на които се изхвърлят из­лишните течности и натрий от организма. Освен това в него се съдържат вещества, които забавят превръща­нето на захарта и другите въглехидрати в мазнини и по този начин предотвратяват увеличаването на теглото.

Продължителност на диетата - диетата се спазва в продължение на 10 дни.

Резултат от диетата - За то­зи период може да се отслабне със 7 и повече килогра­ми.

Дневно се изпиват до 2 л обикновена или минерал­на негазирана вода. Може да се пие и зелен чай. Важно условие е от храната да се изключи солта.

Зелето може да се консумира в неограничено ко­личество. При усещане на глад между храненията съ­що може да се яде зеле (но без никакви добавки).

Дневно диетично .меню

Закуска: кафе без захар (може да се използва нека­лоричен подсладител).

Обяд: салата от зеле с лимонов сок и 1 чаена лъ­жичка нерафиниран зехтин или олио. През ден към обя­да се добавя по едно сварено яйце.

Вечеря: 200 г нетлъсто месо или 200 г риба, или 200 г кисело мляко.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ще е предимно слънчево. На места, главно в северните и планинските райони ще има временни увеличения на облачността, но без валежи. Вятърът ще ...
50
      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4040
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
18100
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14080
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71570
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46300
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54982.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64443
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8130
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17971

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 284 посетителя в сайта