www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕВА ДИЕТА

(2 votes, average 3.50 out of 5)

 

 

 

 

Какво представлява зелевата диета?

Диетата е много радикална, но и много ефикасна.

Зелето е един от най-добрите диетични продукти, тъй като е нискокалорично, но е богато на целулоза и ми­нерални соли, благодарение на които се изхвърлят из­лишните течности и натрий от организма. Освен това в него се съдържат вещества, които забавят превръща­нето на захарта и другите въглехидрати в мазнини и по този начин предотвратяват увеличаването на теглото.

Продължителност на диетата - диетата се спазва в продължение на 10 дни.

Резултат от диетата - За то­зи период може да се отслабне със 7 и повече килогра­ми.

Дневно се изпиват до 2 л обикновена или минерал­на негазирана вода. Може да се пие и зелен чай. Важно условие е от храната да се изключи солта.

Зелето може да се консумира в неограничено ко­личество. При усещане на глад между храненията съ­що може да се яде зеле (но без никакви добавки).

Дневно диетично .меню

Закуска: кафе без захар (може да се използва нека­лоричен подсладител).

Обяд: салата от зеле с лимонов сок и 1 чаена лъ­жичка нерафиниран зехтин или олио. През ден към обя­да се добавя по едно сварено яйце.

Вечеря: 200 г нетлъсто месо или 200 г риба, или 200 г кисело мляко.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49294
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3060
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38830
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10190
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21075
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
14750
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8410
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399473.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2770
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
36702.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 167 посетителя в сайта