www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕВА ДИЕТА

(2 votes, average 3.50 out of 5)

 

 

 

 

Какво представлява зелевата диета?

Диетата е много радикална, но и много ефикасна.

Зелето е един от най-добрите диетични продукти, тъй като е нискокалорично, но е богато на целулоза и ми­нерални соли, благодарение на които се изхвърлят из­лишните течности и натрий от организма. Освен това в него се съдържат вещества, които забавят превръща­нето на захарта и другите въглехидрати в мазнини и по този начин предотвратяват увеличаването на теглото.

Продължителност на диетата - диетата се спазва в продължение на 10 дни.

Резултат от диетата - За то­зи период може да се отслабне със 7 и повече килогра­ми.

Дневно се изпиват до 2 л обикновена или минерал­на негазирана вода. Може да се пие и зелен чай. Важно условие е от храната да се изключи солта.

Зелето може да се консумира в неограничено ко­личество. При усещане на глад между храненията съ­що може да се яде зеле (но без никакви добавки).

Дневно диетично .меню

Закуска: кафе без захар (може да се използва нека­лоричен подсладител).

Обяд: салата от зеле с лимонов сок и 1 чаена лъ­жичка нерафиниран зехтин или олио. През ден към обя­да се добавя по едно сварено яйце.

Вечеря: 200 г нетлъсто месо или 200 г риба, или 200 г кисело мляко.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89514.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5945
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113365
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15333.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4590
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4380
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8770
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23590
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
14920
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2070

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 110 посетителя в сайта