www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕВА ДИЕТА

(2 votes, average 3.50 out of 5)

 

 

 

 

Какво представлява зелевата диета?

Диетата е много радикална, но и много ефикасна.

Зелето е един от най-добрите диетични продукти, тъй като е нискокалорично, но е богато на целулоза и ми­нерални соли, благодарение на които се изхвърлят из­лишните течности и натрий от организма. Освен това в него се съдържат вещества, които забавят превръща­нето на захарта и другите въглехидрати в мазнини и по този начин предотвратяват увеличаването на теглото.

Продължителност на диетата - диетата се спазва в продължение на 10 дни.

Резултат от диетата - За то­зи период може да се отслабне със 7 и повече килогра­ми.

Дневно се изпиват до 2 л обикновена или минерал­на негазирана вода. Може да се пие и зелен чай. Важно условие е от храната да се изключи солта.

Зелето може да се консумира в неограничено ко­личество. При усещане на глад между храненията съ­що може да се яде зеле (но без никакви добавки).

Дневно диетично .меню

Закуска: кафе без захар (може да се използва нека­лоричен подсладител).

Обяд: салата от зеле с лимонов сок и 1 чаена лъ­жичка нерафиниран зехтин или олио. През ден към обя­да се добавя по едно сварено яйце.

Вечеря: 200 г нетлъсто месо или 200 г риба, или 200 г кисело мляко.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7690
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12240
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4310
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
21730
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85312
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15290
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49931
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31294
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7740
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16002.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 148 посетителя в сайта