www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БОНСКА СУПА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Какво е въздействието на Бонската супа?

Тази диета ще ви помогне да отслабнете с 5-8 кг.

Ако отслабвате  с повече от 7 кг спрете диетата и след почивка от 2 дни  продължете.

Диетата е седемдневна.

Продукти за бонската супа:

6 средно големи глави лук, няколко домати (можете  от  консерви), 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон.

Нарежете зеленчуците  на малки или средни парчета, добавете вода, подправете със сол, пипер и лют сос (по желание).  Варете на силен огън за 10 минути, след което намалете огъня и оставете да къкри, докато зеленчуците не омекнат.

 

По време на диетата не  можете да пиете алкохолни и безалкохолни напитки,  да ядете хляб и каквато и да е храна с мазнини.

 

Ред на  приложене на диета:

 

1-ви ден: супа и всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка - неподсладен чай, кафе или вода.

2-ри ден: супа и зелени зеленчуци (пресни или консервирани ). Въздържайте се от царевица, зелен грах и боб. На вечеря, печен картоф с растително масло.

3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци,  без картофи.

4-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.

5-ти ден: супа, говеждо месо и домати.

6- ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци (особено листни).

7-ми ден: супа,  ориз със зеленчуци, плодов сок

 

Преди започване на диетат асе консултирайте с Вашия лекар.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
17630
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
9920
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
63890
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58254.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12900
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36364.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3490
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4970
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7530
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40950

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 89 посетителя в сайта