www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БОНСКА СУПА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Какво е въздействието на Бонската супа?

Тази диета ще ви помогне да отслабнете с 5-8 кг.

Ако отслабвате  с повече от 7 кг спрете диетата и след почивка от 2 дни  продължете.

Диетата е седемдневна.

Продукти за бонската супа:

6 средно големи глави лук, няколко домати (можете  от  консерви), 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон.

Нарежете зеленчуците  на малки или средни парчета, добавете вода, подправете със сол, пипер и лют сос (по желание).  Варете на силен огън за 10 минути, след което намалете огъня и оставете да къкри, докато зеленчуците не омекнат.

 

По време на диетата не  можете да пиете алкохолни и безалкохолни напитки,  да ядете хляб и каквато и да е храна с мазнини.

 

Ред на  приложене на диета:

 

1-ви ден: супа и всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка - неподсладен чай, кафе или вода.

2-ри ден: супа и зелени зеленчуци (пресни или консервирани ). Въздържайте се от царевица, зелен грах и боб. На вечеря, печен картоф с растително масло.

3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци,  без картофи.

4-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.

5-ти ден: супа, говеждо месо и домати.

6- ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци (особено листни).

7-ми ден: супа,  ориз със зеленчуци, плодов сок

 

Преди започване на диетат асе консултирайте с Вашия лекар.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
5010
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104330
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83560
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20544.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21170
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38403.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
39872.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21660
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
99933.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13130

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 69 посетителя в сайта