www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БОНСКА СУПА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Какво е въздействието на Бонската супа?

Тази диета ще ви помогне да отслабнете с 5-8 кг.

Ако отслабвате  с повече от 7 кг спрете диетата и след почивка от 2 дни  продължете.

Диетата е седемдневна.

Продукти за бонската супа:

6 средно големи глави лук, няколко домати (можете  от  консерви), 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон.

Нарежете зеленчуците  на малки или средни парчета, добавете вода, подправете със сол, пипер и лют сос (по желание).  Варете на силен огън за 10 минути, след което намалете огъня и оставете да къкри, докато зеленчуците не омекнат.

 

По време на диетата не  можете да пиете алкохолни и безалкохолни напитки,  да ядете хляб и каквато и да е храна с мазнини.

 

Ред на  приложене на диета:

 

1-ви ден: супа и всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка - неподсладен чай, кафе или вода.

2-ри ден: супа и зелени зеленчуци (пресни или консервирани ). Въздържайте се от царевица, зелен грах и боб. На вечеря, печен картоф с растително масло.

3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци,  без картофи.

4-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.

5-ти ден: супа, говеждо месо и домати.

6- ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци (особено листни).

7-ми ден: супа,  ориз със зеленчуци, плодов сок

 

Преди започване на диетат асе консултирайте с Вашия лекар.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32225
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14081
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5710
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20111
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22745
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16330

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 85 посетителя в сайта