www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ФАСУЛ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата е една седмица. За този период се свалят между 4 и 6 кг., не бива да забравяме,че това е строго индивидуално и зависи от организма. Фасулът помага на черният дроб и жлъчния мехур, укрепва сърдечносъдовата система, нормализира състоянието на кожата, но е противопоказен при хора , които страдат от  болести на стомашно чревния тракт.

Дневно меню

Ден ПЪРВИ: Закуска - кисело мляко, филия черен хляб, 50 грама сирене, обяд - зелена ябълка, 100 грама варен червен боб, вечеря - 100 грама варен червен боб, зеленчукова салата (без дресинг), плодов сок.

Ден ВТОРИ: Закуска - 100 грама извара, обяд - ябълка и 100 грама боб, салата, вечеря - 100 грама варен боб и риба.

Ден ТРЕТИ: Закуска - кисело мляко, черен хляб и сирене, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама фасул, зеленчуци, чаша доматен сок.

Ден ЧЕТВЪРТИ: Закуска - 100 грама извара, чай, обяд - 100 грама боб, салата от моркови и ябълка с чаена лъжичка мед, вечеря - 100 грама варено месо и 50 грама боб, чай.

Ден  ПЕТИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, обяд - ябълка плюс 100 грама боб, салата зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама боб, зеленчукова салата, 2 варени картофи, доматен сок.

Ден  ШЕСТИ: Закуска - 50 грама сирене с филия черен хляб, чай, обяд - чаша айрян и 100 грама извара, салата зеленчуци, сок, вечеря - 200 грама фасул и ябълка.

грама фасул и ябълка.

Ден СЕДМИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, чай, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, вечеря - постна супа, 100 грама фасул, цитрусови сокове.

 

 

 

Коментари  

 
0 #5 Juli 2012-03-13 10:46
А дали е добра за стомаха?
Цитиране
 
 
0 #4 deskata 2012-03-12 15:23
С тази диета ще успееш да ги свалиш :lol:
Цитиране
 
 
0 #3 КatyA 2012-03-12 12:01
Като начало пет кила са добре :P
Цитиране
 
 
0 #2 deskata 2012-03-11 18:41
Не си писала, Катя колко искаш да свалиш?
Цитиране
 
 
0 #1 KatyA 2012-03-11 18:24
Аз съм висока 161 см и тежа 75 кг тази диета дали е подходяща за мен
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
34905
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
670
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
42960
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40730
  Колко време продължава една кашлица? Кашлицата продължава средно 18 дни - по-дълго, отколкото повечето хора очакват, установиха учени от Института...
10280
  Осем седмици преди Великден са Месни заговезни - 19 февруари 2017. На този ден вярващите заговяват за последно с месо, което е забранено да се яде до...
21360
  Описание на бронхиална астма При бронхиалната астма проявите наподобяват тези при астматичния бронхит, но са по-тежки. Един-два дни преди появата на...
24780
      Какво представлява пролапс на митралната клапа? Определят  синдрома Пролапс на митралната клапа като козметичен дефект на сърцето, който често...
59870
  Право на колко профилактични прегледи имаме годишно? Всеки здравноосигурен човек има право на един профилактичен преглед годишно. Той се извършва от...
12120
    Само САЩ, Канада, Мексико, Франция, Австралия и Великобритания са обявили Св. Валентин за национален празник. Това обаче не пречи в много други...
16600

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 160 посетителя в сайта