www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ФАСУЛ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата е една седмица. За този период се свалят между 4 и 6 кг., не бива да забравяме,че това е строго индивидуално и зависи от организма. Фасулът помага на черният дроб и жлъчния мехур, укрепва сърдечносъдовата система, нормализира състоянието на кожата, но е противопоказен при хора , които страдат от  болести на стомашно чревния тракт.

Дневно меню

Ден ПЪРВИ: Закуска - кисело мляко, филия черен хляб, 50 грама сирене, обяд - зелена ябълка, 100 грама варен червен боб, вечеря - 100 грама варен червен боб, зеленчукова салата (без дресинг), плодов сок.

Ден ВТОРИ: Закуска - 100 грама извара, обяд - ябълка и 100 грама боб, салата, вечеря - 100 грама варен боб и риба.

Ден ТРЕТИ: Закуска - кисело мляко, черен хляб и сирене, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама фасул, зеленчуци, чаша доматен сок.

Ден ЧЕТВЪРТИ: Закуска - 100 грама извара, чай, обяд - 100 грама боб, салата от моркови и ябълка с чаена лъжичка мед, вечеря - 100 грама варено месо и 50 грама боб, чай.

Ден  ПЕТИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, обяд - ябълка плюс 100 грама боб, салата зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама боб, зеленчукова салата, 2 варени картофи, доматен сок.

Ден  ШЕСТИ: Закуска - 50 грама сирене с филия черен хляб, чай, обяд - чаша айрян и 100 грама извара, салата зеленчуци, сок, вечеря - 200 грама фасул и ябълка.

грама фасул и ябълка.

Ден СЕДМИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, чай, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, вечеря - постна супа, 100 грама фасул, цитрусови сокове.

 

 

 

Коментари  

 
0 #5 Juli 2012-03-13 10:46
А дали е добра за стомаха?
Цитиране
 
 
0 #4 deskata 2012-03-12 15:23
С тази диета ще успееш да ги свалиш :lol:
Цитиране
 
 
0 #3 КatyA 2012-03-12 12:01
Като начало пет кила са добре :P
Цитиране
 
 
0 #2 deskata 2012-03-11 18:41
Не си писала, Катя колко искаш да свалиш?
Цитиране
 
 
0 #1 KatyA 2012-03-11 18:24
Аз съм висока 161 см и тежа 75 кг тази диета дали е подходяща за мен
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49444
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3170
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38920
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10440
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21235
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15020
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8440
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399643.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2950
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37032.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 87 посетителя в сайта