www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ФАСУЛ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата е една седмица. За този период се свалят между 4 и 6 кг., не бива да забравяме,че това е строго индивидуално и зависи от организма. Фасулът помага на черният дроб и жлъчния мехур, укрепва сърдечносъдовата система, нормализира състоянието на кожата, но е противопоказен при хора , които страдат от  болести на стомашно чревния тракт.

Дневно меню

Ден ПЪРВИ: Закуска - кисело мляко, филия черен хляб, 50 грама сирене, обяд - зелена ябълка, 100 грама варен червен боб, вечеря - 100 грама варен червен боб, зеленчукова салата (без дресинг), плодов сок.

Ден ВТОРИ: Закуска - 100 грама извара, обяд - ябълка и 100 грама боб, салата, вечеря - 100 грама варен боб и риба.

Ден ТРЕТИ: Закуска - кисело мляко, черен хляб и сирене, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама фасул, зеленчуци, чаша доматен сок.

Ден ЧЕТВЪРТИ: Закуска - 100 грама извара, чай, обяд - 100 грама боб, салата от моркови и ябълка с чаена лъжичка мед, вечеря - 100 грама варено месо и 50 грама боб, чай.

Ден  ПЕТИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, обяд - ябълка плюс 100 грама боб, салата зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама боб, зеленчукова салата, 2 варени картофи, доматен сок.

Ден  ШЕСТИ: Закуска - 50 грама сирене с филия черен хляб, чай, обяд - чаша айрян и 100 грама извара, салата зеленчуци, сок, вечеря - 200 грама фасул и ябълка.

грама фасул и ябълка.

Ден СЕДМИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, чай, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, вечеря - постна супа, 100 грама фасул, цитрусови сокове.

 

 

 

Коментари  

 
0 #5 Juli 2012-03-13 10:46
А дали е добра за стомаха?
Цитиране
 
 
0 #4 deskata 2012-03-12 15:23
С тази диета ще успееш да ги свалиш :lol:
Цитиране
 
 
0 #3 КatyA 2012-03-12 12:01
Като начало пет кила са добре :P
Цитиране
 
 
0 #2 deskata 2012-03-11 18:41
Не си писала, Катя колко искаш да свалиш?
Цитиране
 
 
0 #1 KatyA 2012-03-11 18:24
Аз съм висока 161 см и тежа 75 кг тази диета дали е подходяща за мен
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4040
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
18020
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14070
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71560
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46280
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54962.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64373
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8100
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17961
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 249 посетителя в сайта