www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ФАСУЛ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата е една седмица. За този период се свалят между 4 и 6 кг., не бива да забравяме,че това е строго индивидуално и зависи от организма. Фасулът помага на черният дроб и жлъчния мехур, укрепва сърдечносъдовата система, нормализира състоянието на кожата, но е противопоказен при хора , които страдат от  болести на стомашно чревния тракт.

Дневно меню

Ден ПЪРВИ: Закуска - кисело мляко, филия черен хляб, 50 грама сирене, обяд - зелена ябълка, 100 грама варен червен боб, вечеря - 100 грама варен червен боб, зеленчукова салата (без дресинг), плодов сок.

Ден ВТОРИ: Закуска - 100 грама извара, обяд - ябълка и 100 грама боб, салата, вечеря - 100 грама варен боб и риба.

Ден ТРЕТИ: Закуска - кисело мляко, черен хляб и сирене, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама фасул, зеленчуци, чаша доматен сок.

Ден ЧЕТВЪРТИ: Закуска - 100 грама извара, чай, обяд - 100 грама боб, салата от моркови и ябълка с чаена лъжичка мед, вечеря - 100 грама варено месо и 50 грама боб, чай.

Ден  ПЕТИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, обяд - ябълка плюс 100 грама боб, салата зеленчуци, сок, вечеря - 100 грама боб, зеленчукова салата, 2 варени картофи, доматен сок.

Ден  ШЕСТИ: Закуска - 50 грама сирене с филия черен хляб, чай, обяд - чаша айрян и 100 грама извара, салата зеленчуци, сок, вечеря - 200 грама фасул и ябълка.

грама фасул и ябълка.

Ден СЕДМИ: Закуска - 100 грама извара или кисело мляко, чай, обяд - ябълка и 100 грама фасул, зеленчуци, вечеря - постна супа, 100 грама фасул, цитрусови сокове.

 

 

 

Коментари  

 
0 #5 Juli 2012-03-13 10:46
А дали е добра за стомаха?
Цитиране
 
 
0 #4 deskata 2012-03-12 15:23
С тази диета ще успееш да ги свалиш :lol:
Цитиране
 
 
0 #3 КatyA 2012-03-12 12:01
Като начало пет кила са добре :P
Цитиране
 
 
0 #2 deskata 2012-03-11 18:41
Не си писала, Катя колко искаш да свалиш?
Цитиране
 
 
0 #1 KatyA 2012-03-11 18:24
Аз съм висока 161 см и тежа 75 кг тази диета дали е подходяща за мен
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3690
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32165
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14741
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14051
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5690
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20061
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22715
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16320

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 28 посетителя в сайта