www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МЕДНО-ЯЙЧЕНА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

 

 

 

Медно-яйчената  диета зарежда с енергия, витамини и важни микроелементи. За трите дни може да се отслабне с 2-2,5 кг. Единственото, но много важно условие е използваните яйца да бъдат съвършено пресни и да са преминали през ветеринарен контрол. Хората, страдащи от заболявания на жлъчката и черния дроб, трябва непременно да се посъветват с лекар.

Всеки ден задължително трябва да се изпива сок от половин лимон. Допълнително може да се пие обикновена или минерална вода.

Диетично меню

Първи ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 100 г краве сирене или нискомаслен кашкавал. Чаша кафе или чай с 1 чаена лъжичка мед.

Вечеря: 1 чаша обезмаслен бульон, 1 филийка черен хляб, 1 ябълка, круша или портокал.

Преди лягане: чай с лимон.

Втори ден

Закуска: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед, 100 г извара. Чаша кафе или чай с лимон.

Вечеря: 150 г риба или пилешко месо (без кожа), приготвени диетично, малка порция сурова зеленчукова салата.

Преди лягане: чай с лимон.

Трети ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 50 г сирене или кашкавал, 1 филийка ръжен хляб (25 г), 200 г сурова зеленчукова салата, подправена с лимонов сок.

Вечеря: 300 г сварени зеленчуци (без грах и картофи), 1 варено яйце.

Преди лягане: чай с 1 чаена лъжичка мед.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 68 посетителя в сайта