www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА 10 ДНИ СВАЛЯ 6-8 КГ

(4 votes, average 4.25 out of 5)

 

 

 

 

 

 

Диета не бива да се прилага повече от 10 дни.

Диетата трябва да се спазва  стриктно, за да се свалят между 6-8 кг

Храни, които се изключват категорично от менюто:

  • Хляб и брашно
  • Зърнени храни
  • Захар и подсладители
  • Плодове
  • Мляко и млечни продукти
  • Моркови
  • Царевица
  • Картофи
  • Алкохол
  • Различни безалкохолни напитки.

Позволени храни в диетата

  • Всякакво месо  (говеждо, шунка, наденица, хот дог и др.)
  • Риба
  • Яйца (варени и пържени)
  • Всички зеленчуци, с изключение на тези, изброени в  параграфа по-горе.

Правила при диетата:

  • Салати може да се подправя  с лимонов сок или зехтин.
  • Пържете в зехтин.
  • След  хране, вие не може да пиете вода  в продължение на 30 минути.
  • След 20:00 часа не бива да се храните.
  • Хранете се 5 пъти дневно.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 Neti 2012-03-31 09:11
Пюрето не трябва да е от моркови, картофи и зърнени храни. Не трябва да се прави с мляко и млечни изделия, както и не трябва да се подправя с масло. Може само със зехтин.
Цитиране
 
 
+1 #1 Eda 2012-03-30 19:51
moje li zelenchukovoto pure da prisatva v dietata
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
17920
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5670
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41505
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
14690
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29490
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17320
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35135
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
900
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43110
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40880

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 183 посетителя в сайта