www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА 10 ДНИ СВАЛЯ 6-8 КГ

(4 votes, average 4.25 out of 5)

 

 

 

 

 

 

Диета не бива да се прилага повече от 10 дни.

Диетата трябва да се спазва  стриктно, за да се свалят между 6-8 кг

Храни, които се изключват категорично от менюто:

  • Хляб и брашно
  • Зърнени храни
  • Захар и подсладители
  • Плодове
  • Мляко и млечни продукти
  • Моркови
  • Царевица
  • Картофи
  • Алкохол
  • Различни безалкохолни напитки.

Позволени храни в диетата

  • Всякакво месо  (говеждо, шунка, наденица, хот дог и др.)
  • Риба
  • Яйца (варени и пържени)
  • Всички зеленчуци, с изключение на тези, изброени в  параграфа по-горе.

Правила при диетата:

  • Салати може да се подправя  с лимонов сок или зехтин.
  • Пържете в зехтин.
  • След  хране, вие не може да пиете вода  в продължение на 30 минути.
  • След 20:00 часа не бива да се храните.
  • Хранете се 5 пъти дневно.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 Neti 2012-03-31 09:11
Пюрето не трябва да е от моркови, картофи и зърнени храни. Не трябва да се прави с мляко и млечни изделия, както и не трябва да се подправя с масло. Може само със зехтин.
Цитиране
 
 
+1 #1 Eda 2012-03-30 19:51
moje li zelenchukovoto pure da prisatva v dietata
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47200
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80165
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41934.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43180
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17420
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2140
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15120
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23510
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13505

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 198 посетителя в сайта