www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА 10 ДНИ СВАЛЯ 6-8 КГ

(4 votes, average 4.25 out of 5)

 

 

 

 

 

 

Диета не бива да се прилага повече от 10 дни.

Диетата трябва да се спазва  стриктно, за да се свалят между 6-8 кг

Храни, които се изключват категорично от менюто:

  • Хляб и брашно
  • Зърнени храни
  • Захар и подсладители
  • Плодове
  • Мляко и млечни продукти
  • Моркови
  • Царевица
  • Картофи
  • Алкохол
  • Различни безалкохолни напитки.

Позволени храни в диетата

  • Всякакво месо  (говеждо, шунка, наденица, хот дог и др.)
  • Риба
  • Яйца (варени и пържени)
  • Всички зеленчуци, с изключение на тези, изброени в  параграфа по-горе.

Правила при диетата:

  • Салати може да се подправя  с лимонов сок или зехтин.
  • Пържете в зехтин.
  • След  хране, вие не може да пиете вода  в продължение на 30 минути.
  • След 20:00 часа не бива да се храните.
  • Хранете се 5 пъти дневно.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 Neti 2012-03-31 09:11
Пюрето не трябва да е от моркови, картофи и зърнени храни. Не трябва да се прави с мляко и млечни изделия, както и не трябва да се подправя с масло. Може само със зехтин.
Цитиране
 
 
+1 #1 Eda 2012-03-30 19:51
moje li zelenchukovoto pure da prisatva v dietata
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38320
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
9170
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20515
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
14200
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8220
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399003.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2230
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31342.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29123.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1141

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 60 посетителя в сайта