www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА 10 ДНИ СВАЛЯ 6-8 КГ

(4 votes, average 4.25 out of 5)

 

 

 

 

 

 

Диета не бива да се прилага повече от 10 дни.

Диетата трябва да се спазва  стриктно, за да се свалят между 6-8 кг

Храни, които се изключват категорично от менюто:

  • Хляб и брашно
  • Зърнени храни
  • Захар и подсладители
  • Плодове
  • Мляко и млечни продукти
  • Моркови
  • Царевица
  • Картофи
  • Алкохол
  • Различни безалкохолни напитки.

Позволени храни в диетата

  • Всякакво месо  (говеждо, шунка, наденица, хот дог и др.)
  • Риба
  • Яйца (варени и пържени)
  • Всички зеленчуци, с изключение на тези, изброени в  параграфа по-горе.

Правила при диетата:

  • Салати може да се подправя  с лимонов сок или зехтин.
  • Пържете в зехтин.
  • След  хране, вие не може да пиете вода  в продължение на 30 минути.
  • След 20:00 часа не бива да се храните.
  • Хранете се 5 пъти дневно.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 Neti 2012-03-31 09:11
Пюрето не трябва да е от моркови, картофи и зърнени храни. Не трябва да се прави с мляко и млечни изделия, както и не трябва да се подправя с масло. Може само със зехтин.
Цитиране
 
 
+1 #1 Eda 2012-03-30 19:51
moje li zelenchukovoto pure da prisatva v dietata
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3950
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17890
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14020
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71480
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46190
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54852.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64023
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8030
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17911
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32750

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 310 посетителя в сайта