www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЕЛДА И ИЗВАРА СВАЛЯТ 4 КГ ЗА 4 ДНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Успешната комбинация елда и извара

Диетата е доста строга (около 700 ккал дневно), но се понася сравнително лесно. Освен това е много ефи­касна - за трите дни може да се отслабне до 4 кг.

Желателно е всеки ден да се пие зелен чай без за­хар. Последното хранене трябва да е не по-късно от 18 часа. След това може да се пие само чай.

Дневно диетично меню

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 3 супени лъжици извара (с 1% масленост).

Обяд: 5 супени лъжици сварена елда (с малко сол и лимонов сок, без мазнина), 5 супени лъжици кисело мляко (с 1% масленост).

Вечеря: 3 супени лъжици извара (с 1% масленост), 2 ябълки или 2 мандарини.

 

 

Коментари  

 
0 #2 Рени 2012-04-04 10:32
Чак пък толкова да е лоша елдата не е. Може да й се прибавят кисело мляко с подсладител и става приятна на вкус.
Цитиране
 
 
0 #1 Jasi 2012-04-03 10:27
Елдата има гаден вкус , но за мен това е единствения продукт от който можеш да отслабнеш доста и за кратко време.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79910
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29840
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13091
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54230
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49890
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11200
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10840

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 53 посетителя в сайта