www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ТРИДНЕВНА ДИЕТА СВАЛЯ 2 КГ

(1 vote, average 4.00 out of 5)

 

 

 

 

Тридневната диета зарежда с енергия, витамини и важни микроелементи. За трите дни може да се отслаб­не с 2-2,5 кг. Единственото, но много важно условие е използваните яйца да бъдат съвършено пресни и да са преминали през ветеринарен контрол. Хората, страда­щи от заболявания на жлъчката и черния дроб, трябва непременно да се посъветват с лекар.

Всеки ден задължително трябва да се изпива сок от половин лимон. Допълнително може да се пие обик­новена или минерална вода.

Диетична меню Първи ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с мик­сер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 100 г краве сирене или нискомаслен кашка­вал. Чаша кафе или чай с 1 чаена лъжичка мед.

Вечеря: 1 чаша обезмаслен бульон, 1 филийка черен хляб, 1 ябълка, круша или портокал.

Преди лягане: чай с лимон.

Втори ден

Закуска: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чае­на Лъжичка прозрачен мед, 100 г извара. Чаша кафе или чай с лимон.

Вечеря: 150 г риба или пилешко месо (без кожа), приготвени диетично, малка порция сурова зеленчуко­ва салата.

Преди лягане: чай с лимон.

Трети ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с мик­сер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 50 г сирене или кашкавал, 1 филийка ръжен хляб (25 г), 200 г сурова зеленчукова салата, подправе­на с Лимонов сок.

Вечеря: 300 г сварени зеленчуци (без грах и карто­фи), 1 варено яйце.

Преди лягане: чай с 1 чаена лъжичка мед.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5720
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62820
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1990
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
860
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10853.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11200
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8675
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1800
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1300
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1530

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 141 посетителя в сайта