www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ТРИДНЕВНА ДИЕТА СВАЛЯ 2 КГ

(1 vote, average 4.00 out of 5)

 

 

 

 

Тридневната диета зарежда с енергия, витамини и важни микроелементи. За трите дни може да се отслаб­не с 2-2,5 кг. Единственото, но много важно условие е използваните яйца да бъдат съвършено пресни и да са преминали през ветеринарен контрол. Хората, страда­щи от заболявания на жлъчката и черния дроб, трябва непременно да се посъветват с лекар.

Всеки ден задължително трябва да се изпива сок от половин лимон. Допълнително може да се пие обик­новена или минерална вода.

Диетична меню Първи ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с мик­сер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 100 г краве сирене или нискомаслен кашка­вал. Чаша кафе или чай с 1 чаена лъжичка мед.

Вечеря: 1 чаша обезмаслен бульон, 1 филийка черен хляб, 1 ябълка, круша или портокал.

Преди лягане: чай с лимон.

Втори ден

Закуска: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 1 пресен яйчен жълтък, разбит с миксер с 1 чае­на Лъжичка прозрачен мед, 100 г извара. Чаша кафе или чай с лимон.

Вечеря: 150 г риба или пилешко месо (без кожа), приготвени диетично, малка порция сурова зеленчуко­ва салата.

Преди лягане: чай с лимон.

Трети ден

Закуска: 2 пресни яйчени жълтъка, разбити с мик­сер с 1 чаена лъжичка прозрачен мед. Чаша кафе или чай с лимон.

Обяд: 50 г сирене или кашкавал, 1 филийка ръжен хляб (25 г), 200 г сурова зеленчукова салата, подправе­на с Лимонов сок.

Вечеря: 300 г сварени зеленчуци (без грах и карто­фи), 1 варено яйце.

Преди лягане: чай с 1 чаена лъжичка мед.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
6800
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20970
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
16000
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
73280
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
50100
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
58412.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
10360
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
21111
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
38470
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
46760

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 118 посетителя в сайта