www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТИЧЕН РЕЖИМ ЗА СТОПЯВАНЕ НА 2-3 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Режимът е предвиден за 5-7 дни. За това време мо­же да се отслабне с 2-3 кг при строго спазване на ме­нюто. Некалоричните течности по време на диетата не са ограничени.

Дневно диетична меню

Закуска:

1 чаша доматен сок,

2 филийки ръжен хляб, намазани тънко с масло, или половин чаша нискомаслена извара с 1 чаша пло­дова салата.

Обяд:

1 чаша доматен сок,

половин чаша сварен ориз с малко задушени зелен­чуци, за десерт - сурова или печена ябълка, или 150 г не тлъста варена риба, салата от краставица, домат и маруля, подправена с 1 супена лъжица зехтин, за де­серт - 100 г грозде.

Вечеря:

1 чаша доматен сок,

100 г телешка кайма с черен пипер и зелени под­правки, запечена в тиган без мазнина или на скара, мал­ко задушени гъби с лук и 2 дребни варени картофа, или 1 парче сварени пилешки гърди без кожата, малко ва­рени зеленчуци и половин чаша сварен ориз.  

 

 

Преди прилагане на диетата се консултирайте с вашия лекар.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
38100
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
8990
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
20325
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
13340
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8180
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
398863.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
2110
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
31252.8
    На официалните приеми може да се сервират топли или студени блюда. Обикновено се поднасят отначало (като аперитив или като ордьовър) студени ястия...
29113.66666666667
  Какви са характерните симптоми при грип "Болцано" Бързо покачваща се температура, евентуално с втрисане, болки в главата и крайниците, често лошо...
1131

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 152 посетителя в сайта