www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТИЧЕН РЕЖИМ ЗА СТОПЯВАНЕ НА 2-3 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Режимът е предвиден за 5-7 дни. За това време мо­же да се отслабне с 2-3 кг при строго спазване на ме­нюто. Некалоричните течности по време на диетата не са ограничени.

Дневно диетична меню

Закуска:

1 чаша доматен сок,

2 филийки ръжен хляб, намазани тънко с масло, или половин чаша нискомаслена извара с 1 чаша пло­дова салата.

Обяд:

1 чаша доматен сок,

половин чаша сварен ориз с малко задушени зелен­чуци, за десерт - сурова или печена ябълка, или 150 г не тлъста варена риба, салата от краставица, домат и маруля, подправена с 1 супена лъжица зехтин, за де­серт - 100 г грозде.

Вечеря:

1 чаша доматен сок,

100 г телешка кайма с черен пипер и зелени под­правки, запечена в тиган без мазнина или на скара, мал­ко задушени гъби с лук и 2 дребни варени картофа, или 1 парче сварени пилешки гърди без кожата, малко ва­рени зеленчуци и половин чаша сварен ориз.  

 

 

Преди прилагане на диетата се консултирайте с вашия лекар.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5840
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20090
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15330
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72670
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48680
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57352.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9720
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19811
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36190
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45870

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 178 посетителя в сайта