www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРОДЪЛЖИТЕЛНА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Режим на хранене

В продължение на една седмица се консумират само 10 вида храни. Дневно се изяждат не повече от 1,5 кг храна общо, но в тях задължително трябва да се включат всичките 10 "точки" от списъка. Можете да комбинирате и да приготвяте продуктите по свой вкус.

1. Пилешки гърди (без кожата).

2.  Яйца.

3.  Кисело мляко (желателно нискомаслено).

4.  Домати.

5.  Краставици.

6.  Тиквички.

92

7.  Бяло или цветно зеле.

8.  Патладжани.

9.  Гъби.

10. Ябълки.

Допълнително в списъка се включват: лук (1 гла­ва на ден), чесън, копър, магданоз, лимонов сок, мед (1 чаена лъжичка на ден), зелен чай, зехтин (1 супена лъжица на ден), черен хляб (1 филийка на ден). За пие­не се разрешава само минерална вода.

 

 

 

Тази диета може да се спазва и повече от една сед­мица, ако се използва разумно предложеният списък на храните. Очакваното намаляване на теглото е 1-1,5 кг седмично.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79900
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29800
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13071
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54230
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49850
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11200
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10840

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 122 посетителя в сайта