www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ПРОДЪЛЖИТЕЛНА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Режим на хранене

В продължение на една седмица се консумират само 10 вида храни. Дневно се изяждат не повече от 1,5 кг храна общо, но в тях задължително трябва да се включат всичките 10 "точки" от списъка. Можете да комбинирате и да приготвяте продуктите по свой вкус.

1. Пилешки гърди (без кожата).

2.  Яйца.

3.  Кисело мляко (желателно нискомаслено).

4.  Домати.

5.  Краставици.

6.  Тиквички.

92

7.  Бяло или цветно зеле.

8.  Патладжани.

9.  Гъби.

10. Ябълки.

Допълнително в списъка се включват: лук (1 гла­ва на ден), чесън, копър, магданоз, лимонов сок, мед (1 чаена лъжичка на ден), зелен чай, зехтин (1 супена лъжица на ден), черен хляб (1 филийка на ден). За пие­не се разрешава само минерална вода.

 

 

 

Тази диета може да се спазва и повече от една сед­мица, ако се използва разумно предложеният списък на храните. Очакваното намаляване на теглото е 1-1,5 кг седмично.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6570
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16330
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30440
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42550
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15370
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9350
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
8980
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5260
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82321
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26323

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 162 посетителя в сайта