www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ДЕЦА НА Д-Р БАЙКОВА

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

 

 

Диетичен режим в диетата на д-р Байкова, предназначен за деца над 10 годишна възраст

 

Диета е 7 дневна:

1 и 2 ден едно и също

3 и 4 ден едно и също

5 и 6 ден едно и също

7 ден разтоварващ

ПРИМЕРНО МЕНЮ ОТ ДИЕТАТА НА Д-Р БАЙКОВА

1 и 2 ден едно и също

8ч - 1/2 час преди ядене чай+зеленчук (един и същ за целия ден),след това млечен продукт(прясно,кисело мляко,извара)+същия зеленчук

10ч - чай+кисело мляко (айран)

12ч -1/2 час преди ядене чай+зеленчук , след товамесо(пилешко,телешко,риба,яйце,свинско филе) + зеленчук

16ч =10ч

19ч = 12ч

Това се повтаря 2 дни - като ястията може да са различни всеки път, но трябва да са от едни и същи продукти. За обяд  е позволена комбинация от зеленчуци,но трябва същата комбинация да се повтори и на вечеря.

Например, на обяд може да хапнете пилешка пържола със салата зеле,морков,копър

А на вечеря - пиле със зеле на фурна.

За втория ден месото задължително пак е каквото сме яли първия ден (пиле),но комбинацията от зеленчуци може да е друга.

3 и 4 ден е почти на същият принцип, но тук вместо пиле, можем да включим друг вид месо или риба или яйца.

5 и 6 ден в 8;10 и 16 часа вместо зеленчук имаме плод(като са забранени бананите,гроздето и пъпеша).

7 ден може да е организиран самостоятелно или в комбинация плодове, зеленчуци, прясно и кисело мляко, на 8,10,16ч - кисело мляко; 12,19ч - месо по избор, но еднакво и за двата приема.

2 вида белтъчни храни, без зеленчуци и плодове! + 2л.течност

В диетата няма хляб, няма и захар.

Очакван резултат – минус 2-3 кг за седмица.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
351
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24220
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46740
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63160
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2421
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1130
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11383.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11380
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9295

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 179 посетителя в сайта