www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ДЕЦА НА Д-Р БАЙКОВА

(5 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

 

 

Диетичен режим в диетата на д-р Байкова, предназначен за деца над 10 годишна възраст

 

Диета е 7 дневна:

1 и 2 ден едно и също

3 и 4 ден едно и също

5 и 6 ден едно и също

7 ден разтоварващ

ПРИМЕРНО МЕНЮ ОТ ДИЕТАТА НА Д-Р БАЙКОВА

1 и 2 ден едно и също

8ч - 1/2 час преди ядене чай+зеленчук (един и същ за целия ден),след това млечен продукт(прясно,кисело мляко,извара)+същия зеленчук

10ч - чай+кисело мляко (айран)

12ч -1/2 час преди ядене чай+зеленчук , след товамесо(пилешко,телешко,риба,яйце,свинско филе) + зеленчук

16ч =10ч

19ч = 12ч

Това се повтаря 2 дни - като ястията може да са различни всеки път, но трябва да са от едни и същи продукти. За обяд  е позволена комбинация от зеленчуци,но трябва същата комбинация да се повтори и на вечеря.

Например, на обяд може да хапнете пилешка пържола със салата зеле,морков,копър

А на вечеря - пиле със зеле на фурна.

За втория ден месото задължително пак е каквото сме яли първия ден (пиле),но комбинацията от зеленчуци може да е друга.

3 и 4 ден е почти на същият принцип, но тук вместо пиле, можем да включим друг вид месо или риба или яйца.

5 и 6 ден в 8;10 и 16 часа вместо зеленчук имаме плод(като са забранени бананите,гроздето и пъпеша).

7 ден може да е организиран самостоятелно или в комбинация плодове, зеленчуци, прясно и кисело мляко, на 8,10,16ч - кисело мляко; 12,19ч - месо по избор, но еднакво и за двата приема.

2 вида белтъчни храни, без зеленчуци и плодове! + 2л.течност

В диетата няма хляб, няма и захар.

Очакван резултат – минус 2-3 кг за седмица.

 

 

Коментари  

 
-1 #38 Ivan_80 2016-12-17 11:22
Вероятно трябва да започнете тренировки за корема, но фитнес инструкторът ще ти бъде най-полезен в тази ситуация.
Цитиране
 
 
0 #37 Наски 2016-12-13 16:53
Здравей те аз се казвам Атанас и тренирах много имах добър релеф но гръдния кош много ми се разшири и плочките изчезнаха от корема ми какво да правя
Цитиране
 
 
0 #36 deskata 2016-10-05 14:07
Здравей, Вера. Диетата на д-р байкова е много добра, но преди да я започнеш е добре да се консултираш с твоя личен лекар. От нея се отслабва сравнително бързо, а ако се съчетае и с физически упражнения, резултатие са много добри.
Но всяка диета се започва след консултация с личния лекар.
Цитиране
 
 
+1 #35 Вера 2016-10-04 16:53
Здравейте аз съм Вера и съм на 12 години 1.55 и тежа 56 кг това за мен е много ама наистина много искам да съм поне 48 кг и да отслабна повечето в бедрата и да ви питам тази диета + леки тренировки за 30мин или я час ще помогнат ли ще има ли някакъв ефект
Цитиране
 
 
+1 #34 deskata 2016-05-17 18:33
Мила Зора, заедно с мама разгледайте по-горната диета, тя е за деца над 10 годишна възраст и е направена от д-р Байкова. Може да се консултирате и с личния си лекар и ако те дадат съгласието си приложи този диетичен режим.
Не е труден за изпълнение. Успех,Зора!
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6560
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16310
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30420
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42530
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15370
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9350
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
8970
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5250
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82271
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26293

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 128 посетителя в сайта