www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИСЕЛО МЛЯКО ТОПИ ПО 5 КГ ЗА СЕДМИЦА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

При тази диета е възможно за една седмица да се свалят до 5 кг. След това за още една седмица се пре­минава към обичайното хранене, но без сладкиши, маз­ни храни, тестени изделия и пикантни ястия. Това е не­обходимо за фиксиране на резултата от първата сед­мица. Тази схема може да се повтаря, докато се пос­тигне желаното тегло.

Продуктите не бива да се заместват с други. Сут­рин задължително се изпива чашка кафе без захар.

Важно е да се спазват следните правила:

- Храненията са в определени часове - 8,10,12,14, 16 и 18 часа.

- Преди началото на диетата трябва да се проведе разтоварващ ден.

- Всеки ден червата трябва да се прочистват С по­мощта на клизма или слабителни средства.

- Преди всяко хранене трябва да се пият по 50 мл билкова запарка, която се приготвя сутрин наведнъж за целия ден: по 1 пакетче или 1 чаена лъжичка жълт кантарион, лайка и не вен се заливат с 200 мл вряща вода, след десетина минути запарката се прецежда.

- Освен предвидените продукти на ден може да се изпива не повече от 0,5 л преварена вода.

Първи ден

400 г печени картофи без сол и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Втори ден

400 г обезмаслена извара и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Трети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Четвърти ден

400 г варени пилешки гърди без сол (и без кожата) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Пети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г

кисело мляко с 1% масленост.

Шести ден

1,5 л минерална негазирана вода.

Седми ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Храната може да се разпредели по следната при­мерна схема: в 8 часа - чашка кафе; в 10, 12, 14 и 16 часа ­по 100 г от предвидения за деня продукт и по 50 г кисе­ло мляко; в 18 часа - останалото кисело мляко.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 slance 2013-10-18 20:19
:eek: za 3 dni - 10 kg??
Цитиране
 
 
-1 #1 Dragomir 2013-10-16 17:38
Neveroqtna dieta pri men podeistva mnogo dobre samo za 3 dni svalih 10 kg 4ustvam se prevuzhodno :))) horata me gledat s drugo oko mnogo blagodarq na avtora :)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6670
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16400
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30580
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42630
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15450
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9420
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9060
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5340
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82701
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26433

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 251 посетителя в сайта