www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИСЕЛО МЛЯКО ТОПИ ПО 5 КГ ЗА СЕДМИЦА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

При тази диета е възможно за една седмица да се свалят до 5 кг. След това за още една седмица се пре­минава към обичайното хранене, но без сладкиши, маз­ни храни, тестени изделия и пикантни ястия. Това е не­обходимо за фиксиране на резултата от първата сед­мица. Тази схема може да се повтаря, докато се пос­тигне желаното тегло.

Продуктите не бива да се заместват с други. Сут­рин задължително се изпива чашка кафе без захар.

Важно е да се спазват следните правила:

- Храненията са в определени часове - 8,10,12,14, 16 и 18 часа.

- Преди началото на диетата трябва да се проведе разтоварващ ден.

- Всеки ден червата трябва да се прочистват С по­мощта на клизма или слабителни средства.

- Преди всяко хранене трябва да се пият по 50 мл билкова запарка, която се приготвя сутрин наведнъж за целия ден: по 1 пакетче или 1 чаена лъжичка жълт кантарион, лайка и не вен се заливат с 200 мл вряща вода, след десетина минути запарката се прецежда.

- Освен предвидените продукти на ден може да се изпива не повече от 0,5 л преварена вода.

Първи ден

400 г печени картофи без сол и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Втори ден

400 г обезмаслена извара и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Трети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Четвърти ден

400 г варени пилешки гърди без сол (и без кожата) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Пети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г

кисело мляко с 1% масленост.

Шести ден

1,5 л минерална негазирана вода.

Седми ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Храната може да се разпредели по следната при­мерна схема: в 8 часа - чашка кафе; в 10, 12, 14 и 16 часа ­по 100 г от предвидения за деня продукт и по 50 г кисе­ло мляко; в 18 часа - останалото кисело мляко.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 slance 2013-10-18 20:19
:eek: za 3 dni - 10 kg??
Цитиране
 
 
-1 #1 Dragomir 2013-10-16 17:38
Neveroqtna dieta pri men podeistva mnogo dobre samo za 3 dni svalih 10 kg 4ustvam se prevuzhodno :))) horata me gledat s drugo oko mnogo blagodarq na avtora :)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3950
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17880
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14020
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71480
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46160
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54842.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63973
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8020
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17911
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32740

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 173 посетителя в сайта