www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИСЕЛО МЛЯКО ТОПИ ПО 5 КГ ЗА СЕДМИЦА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

При тази диета е възможно за една седмица да се свалят до 5 кг. След това за още една седмица се пре­минава към обичайното хранене, но без сладкиши, маз­ни храни, тестени изделия и пикантни ястия. Това е не­обходимо за фиксиране на резултата от първата сед­мица. Тази схема може да се повтаря, докато се пос­тигне желаното тегло.

Продуктите не бива да се заместват с други. Сут­рин задължително се изпива чашка кафе без захар.

Важно е да се спазват следните правила:

- Храненията са в определени часове - 8,10,12,14, 16 и 18 часа.

- Преди началото на диетата трябва да се проведе разтоварващ ден.

- Всеки ден червата трябва да се прочистват С по­мощта на клизма или слабителни средства.

- Преди всяко хранене трябва да се пият по 50 мл билкова запарка, която се приготвя сутрин наведнъж за целия ден: по 1 пакетче или 1 чаена лъжичка жълт кантарион, лайка и не вен се заливат с 200 мл вряща вода, след десетина минути запарката се прецежда.

- Освен предвидените продукти на ден може да се изпива не повече от 0,5 л преварена вода.

Първи ден

400 г печени картофи без сол и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Втори ден

400 г обезмаслена извара и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Трети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Четвърти ден

400 г варени пилешки гърди без сол (и без кожата) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Пети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г

кисело мляко с 1% масленост.

Шести ден

1,5 л минерална негазирана вода.

Седми ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Храната може да се разпредели по следната при­мерна схема: в 8 часа - чашка кафе; в 10, 12, 14 и 16 часа ­по 100 г от предвидения за деня продукт и по 50 г кисе­ло мляко; в 18 часа - останалото кисело мляко.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
351
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24220
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46740
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63160
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2421
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1130
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11383.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11380
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9295

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 110 посетителя в сайта