www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИСЕЛО МЛЯКО ТОПИ ПО 5 КГ ЗА СЕДМИЦА

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

При тази диета е възможно за една седмица да се свалят до 5 кг. След това за още една седмица се пре­минава към обичайното хранене, но без сладкиши, маз­ни храни, тестени изделия и пикантни ястия. Това е не­обходимо за фиксиране на резултата от първата сед­мица. Тази схема може да се повтаря, докато се пос­тигне желаното тегло.

Продуктите не бива да се заместват с други. Сут­рин задължително се изпива чашка кафе без захар.

Важно е да се спазват следните правила:

- Храненията са в определени часове - 8,10,12,14, 16 и 18 часа.

- Преди началото на диетата трябва да се проведе разтоварващ ден.

- Всеки ден червата трябва да се прочистват С по­мощта на клизма или слабителни средства.

- Преди всяко хранене трябва да се пият по 50 мл билкова запарка, която се приготвя сутрин наведнъж за целия ден: по 1 пакетче или 1 чаена лъжичка жълт кантарион, лайка и не вен се заливат с 200 мл вряща вода, след десетина минути запарката се прецежда.

- Освен предвидените продукти на ден може да се изпива не повече от 0,5 л преварена вода.

Първи ден

400 г печени картофи без сол и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Втори ден

400 г обезмаслена извара и 500 г кисело мляко с 1 % масленост.

Трети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Четвърти ден

400 г варени пилешки гърди без сол (и без кожата) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Пети ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г

кисело мляко с 1% масленост.

Шести ден

1,5 л минерална негазирана вода.

Седми ден

400 г пресни плодове (без банани и грозде) и 500 г кисело мляко с 1% масленост.

Храната може да се разпредели по следната при­мерна схема: в 8 часа - чашка кафе; в 10, 12, 14 и 16 часа ­по 100 г от предвидения за деня продукт и по 50 г кисе­ло мляко; в 18 часа - останалото кисело мляко.

 

 

 

 

Коментари  

 
+1 #2 slance 2013-10-18 20:19
:eek: za 3 dni - 10 kg??
Цитиране
 
 
-1 #1 Dragomir 2013-10-16 17:38
Neveroqtna dieta pri men podeistva mnogo dobre samo za 3 dni svalih 10 kg 4ustvam se prevuzhodno :))) horata me gledat s drugo oko mnogo blagodarq na avtora :)
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
45680
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
79605
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25420
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41714.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42810
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17040
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1730
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14700
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23450
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13245

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 183 посетителя в сайта