www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОЧИСТВАЩА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Какви са полезните качества на морковите?

Морковите са едни от най-полезните зеленчуци. Те
съдържат много бета-каротин (вещество, което в чо­вешкия организъм се превръща във витамин А), вита­мините РР, С, Е, К, витамини от групата В и микроеле­менти (калий, желязо, фосфор, магнезий, мед, йод,
цинк, флуор и др.).

Какво се постига с очистващата диета с моркови?

Диетата с моркови води не само до отслабване, но
и очиства целия организъм. За три дни теглото може
да намалее с около 3-3,5 кг.

Дневен режим на очистващата диета

Четири-пет пъти през деня се изяжда по една пор­ция сурови моркови, настъргани на ренде. Количест­ вото е неограничено, но обикновено 1-2 средно големи
моркова са достатъчни. Салатата задължително се под­ правя с прясно изцеден лимонов сок. По желание мо­же да се добави и малко мед, но така, че общото му
количество за деня да не надхвърля 1 супена лъжица.

Към всяка порция моркови може да се добавя и по
един пресен плод: ябълка, киви, грейпфрут, портокал.
Ябълката може да се настърже и да се смеси с морко­вите, а може да се яде и отделно. Вместо последната порция моркови за деня може да се изяде един грейп­фрут.

Желателно е да се пие колкото е възможно повече
минерална вода и чай (зелен или билков) без захар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7150
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15504
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34044.66666666667
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
15690
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3640
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11210
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16591
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10670
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16460
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9460

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 98 посетителя в сайта