www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СПОРЕД КРЪВНАТА ГРУПА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво определя кръвната група?

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Естествено продължение на тези от­крития, разбира се, са и най-подходящите храни, които човек с определена кръвна група е препоръчително да консумира не само за да запази оптималното си тегло, но и за да бъде максимално слаб.

Нулева група

Хората от тази кръвна група са лесно податливи на ежедневния стрес. В подобен момент биохимичният дисбаланс в орга­низма им често ги подтиква към изблици на гняв и хиперактивност. Извън тези из­ бухвания, предизвикани често от външни фактори, те са спокойни и хармонични. Дневното меню на хора с тази кръвна гру­па трябва да е леко, за да не товари органи­зма допълнително. Не забравяйте, че стре­сът и напрежението се "отпечатват"върху вътрешните органи.

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Продукти за намаляване на теглото:

  • Водорасли - те съдържат йод и стиму­лират секрецията на щитовидната жлеза
  • Морски продукти
  • Риба - всякакъв вид, но по-рядко пър­ жена
  • Йодирана сол
  • Черен дроб - източник на витамини от групата В, подобряващи обмяната на ве­ществата
  • Червено месо
  • Агнешко, овнешко и говеждо месо
  • Дреболии
  • Зеле
  • Броколи
  • Спанак (източник на желязо)
  • Фъстъци
  • Тиквени семки
  • Сливи
  • Вишни
  • Грозде
  • Ананас

Група А

Нивото на кортизола в кръвта е повече в сравнение с нулевата група и хората от група А отделят повече адреналин, кой­то бързо се разпада. Тези хора трябва да избягват състоянията на стрес. В нервна обстановка те губят присъствие на духа и изпадат в униние.

Продукти, които трябва да се изблгват и водят до  натрупване на мазнини:

Бекон (всякакво тлъсто месо) Гъше, свинско месо

Млечни продукти (разбира се, не ги из­ ключвайте напълно от менюто си, просто се уверете, че употребата им е редуцира­на)

  • Портокали
  • Диня
  • Мандарини
  • Продукти, помагащи
  • за намаляване на теглото:
  • Орехи
  • Тиквени семки
  • Фасул
  • Грах
  • Зеле
  • Броколи
  • Артишок
  • Лук
  • Чесън
  • Праскови
  • Ананас
  • Грейпфрут
  • Смокини
  • Зелен чай

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Банани
  • Диня
  • Манго
  • Месо и месни продукти
  • Пълномаслено мляко
  • Патладжани
  • Зеле
  • Броколи
  • Зелен лук
  • Банани
  • Ананас
  • Грозде
  • Кайсии
  • Сливи
  • Зелен чай

Група Б

Хората от кръвна група Б реагират ос­тро на нарушеното равновесие, предизви­кано от стрес. Възстановяването им обаче е много по-бързо, отколкото при другите кръвни групи. Хората с кръвна група Б са изключително активни, подвижни.

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Бекон
  • Дреболии
  • Ръж
  • Царевица
  • Маслини
  • Домати
  • Кокосов орех

Продукти, nомагащи

за намаляване на теглото:

Агнешко и овнешко месо

  • Яйца
  • Бяло сирене
  • Козе мляко
  • Йогурт
  • Овес
  • Грис

Група АБ

Загадъчна група, чиито представители са не повече от 2-5% от населението. На стрес реагират с гняв и отчужденост от хо­рата.

Те често противоречат сами на себе си: готови са страстно да отстояват сво­ите убеждения. Необикновено енергични са - искат да направят всичко изведнъж. Затова е важно дневното меню да е доста­тъчно калорично.

  • Смокини
  • Киви
  • Зелен чай Кафе
  • Всякаква риба
  • Морски дарове

Продукти, които трябва дa се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Царевица
  • Авокадо
  • Артишок
  • Черни маслини
  • Праскови
  • Банани
  • Плодови напитки
  • Нектари със захар
  • Домати и доматени продукти
  • Месото не е най-полезният продукт за тях, затова трябва да го употребяват в малки порции. Не се препоръчва червено месо
  • Банани
  • Праскови
  • Бекон
  • Говеждо месо
  • Синьо сирене
  • Сладолед
  • Пълномаслено мляко

Продукти, помагащи

за намаляване на теглото:

  • Соеви храни
  • Зелени плодове
  • Морски дарове
  • Ананас
  • Овче, телешко месо
  • Фазан
  • Дреболии
  • Бяло сирене Йогурт
  • Козе мляко
  • Пшеничен, ръжен хляб
  • Патладжани
  • Картофи
  • Зеле
  • Броколи
  • Чесън
  • Ананас
  • Грозде
  • Вишни
  • Грейпфрут

 

 

 

Коментари  

 
+1 #1 gacolina 2013-05-07 11:30
Според теорията на Питър Д’Адамо трябва да се определи генотипа , а той се определя не само от кръвната група, но и по-много други физиологични данни. Има 6 генетични архитипа - Ловец, Събирач, Учител, Изследовател, Воин, Номад. И според типа се прилага различна диета.Този тест ще помогне за по-лесното определяне:
https://www.facebook.com/pages/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%81/113617642022536?id=113617642022536&sk=app_516592828399139
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49190
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47280
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80335
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42044.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43240
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17450
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2180
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15130
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23530

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 102 посетителя в сайта