www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СПОРЕД КРЪВНАТА ГРУПА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво определя кръвната група?

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Естествено продължение на тези от­крития, разбира се, са и най-подходящите храни, които човек с определена кръвна група е препоръчително да консумира не само за да запази оптималното си тегло, но и за да бъде максимално слаб.

Нулева група

Хората от тази кръвна група са лесно податливи на ежедневния стрес. В подобен момент биохимичният дисбаланс в орга­низма им често ги подтиква към изблици на гняв и хиперактивност. Извън тези из­ бухвания, предизвикани често от външни фактори, те са спокойни и хармонични. Дневното меню на хора с тази кръвна гру­па трябва да е леко, за да не товари органи­зма допълнително. Не забравяйте, че стре­сът и напрежението се "отпечатват"върху вътрешните органи.

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Продукти за намаляване на теглото:

  • Водорасли - те съдържат йод и стиму­лират секрецията на щитовидната жлеза
  • Морски продукти
  • Риба - всякакъв вид, но по-рядко пър­ жена
  • Йодирана сол
  • Черен дроб - източник на витамини от групата В, подобряващи обмяната на ве­ществата
  • Червено месо
  • Агнешко, овнешко и говеждо месо
  • Дреболии
  • Зеле
  • Броколи
  • Спанак (източник на желязо)
  • Фъстъци
  • Тиквени семки
  • Сливи
  • Вишни
  • Грозде
  • Ананас

Група А

Нивото на кортизола в кръвта е повече в сравнение с нулевата група и хората от група А отделят повече адреналин, кой­то бързо се разпада. Тези хора трябва да избягват състоянията на стрес. В нервна обстановка те губят присъствие на духа и изпадат в униние.

Продукти, които трябва да се изблгват и водят до  натрупване на мазнини:

Бекон (всякакво тлъсто месо) Гъше, свинско месо

Млечни продукти (разбира се, не ги из­ ключвайте напълно от менюто си, просто се уверете, че употребата им е редуцира­на)

  • Портокали
  • Диня
  • Мандарини
  • Продукти, помагащи
  • за намаляване на теглото:
  • Орехи
  • Тиквени семки
  • Фасул
  • Грах
  • Зеле
  • Броколи
  • Артишок
  • Лук
  • Чесън
  • Праскови
  • Ананас
  • Грейпфрут
  • Смокини
  • Зелен чай

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Банани
  • Диня
  • Манго
  • Месо и месни продукти
  • Пълномаслено мляко
  • Патладжани
  • Зеле
  • Броколи
  • Зелен лук
  • Банани
  • Ананас
  • Грозде
  • Кайсии
  • Сливи
  • Зелен чай

Група Б

Хората от кръвна група Б реагират ос­тро на нарушеното равновесие, предизви­кано от стрес. Възстановяването им обаче е много по-бързо, отколкото при другите кръвни групи. Хората с кръвна група Б са изключително активни, подвижни.

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Бекон
  • Дреболии
  • Ръж
  • Царевица
  • Маслини
  • Домати
  • Кокосов орех

Продукти, nомагащи

за намаляване на теглото:

Агнешко и овнешко месо

  • Яйца
  • Бяло сирене
  • Козе мляко
  • Йогурт
  • Овес
  • Грис

Група АБ

Загадъчна група, чиито представители са не повече от 2-5% от населението. На стрес реагират с гняв и отчужденост от хо­рата.

Те често противоречат сами на себе си: готови са страстно да отстояват сво­ите убеждения. Необикновено енергични са - искат да направят всичко изведнъж. Затова е важно дневното меню да е доста­тъчно калорично.

  • Смокини
  • Киви
  • Зелен чай Кафе
  • Всякаква риба
  • Морски дарове

Продукти, които трябва дa се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Царевица
  • Авокадо
  • Артишок
  • Черни маслини
  • Праскови
  • Банани
  • Плодови напитки
  • Нектари със захар
  • Домати и доматени продукти
  • Месото не е най-полезният продукт за тях, затова трябва да го употребяват в малки порции. Не се препоръчва червено месо
  • Банани
  • Праскови
  • Бекон
  • Говеждо месо
  • Синьо сирене
  • Сладолед
  • Пълномаслено мляко

Продукти, помагащи

за намаляване на теглото:

  • Соеви храни
  • Зелени плодове
  • Морски дарове
  • Ананас
  • Овче, телешко месо
  • Фазан
  • Дреболии
  • Бяло сирене Йогурт
  • Козе мляко
  • Пшеничен, ръжен хляб
  • Патладжани
  • Картофи
  • Зеле
  • Броколи
  • Чесън
  • Ананас
  • Грозде
  • Вишни
  • Грейпфрут

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5720
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62820
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1990
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
860
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10853.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11200
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8675
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1800
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1300
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1530

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 241 посетителя в сайта