www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 5 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво е действието на доматите и как помагат за отслабване?

Доматите са вкусен и нискокалоричен зеленчук. Можете да ги намерите целогодишно на пазара и да започнете доматена диета, с която да свалите лесно няколко излишни килограма.

Новите изследвания показват, че доматите запазват младежкия вид на кожата;

Доматената диета повишава нивото на прокола-ген в кожата, което предполага защита от слън­ чево изгаряне;

Къде се крие тайната на благоприятния ефект на доматите?

Изследователите смятат, че причината за благоприятния ефект на доматите за регулиране на теглото е съставката ликопен, която променя нивата на хормоните на апетита;

Специалисти са установили, че доматите дават чувството за ситост и потискат желанието да се яде между основните хранения, което е един от главните капани за желаещите да отслабнат; . Пресният доматен сок е изключително ефективен в повишаването на гликогена (кръвна захар). 50% от сухото вещество в доматите съдържа различни естествени захари. Доматите са идеално средство за подобряване на общото състояние на хора, които страдат от ниско ниво на кръвната захар; зрелите домати са особено богати на глюкоза и отчасти на фруктоза;

Смлени на прах доматени семчици са идеална добавка на протеин;

Установено е, че доматеният белтък е близък до този на слънчогледа и соята;

Естествено съдържащият се хлор в доматите помага да се стимулира черния дроб в неговата функция на филтър на тялото, който елиминира токсичните отпадъци от системата. Сярата в доматите помага да се защити черният дроб от цироза; зеленчукът разтваря животинските мазнини и така предпазва артериите от втвърдяване.

Описание на диетата с домати

Диетата с домати е лесна за спазване. Всеки ден се консумира една и също меню. Препоръчва се сами да си приготвяте доматения сок.

Продължителност на диетата с домати

10 -14 дни

Ефективност на диетата с домати

4- 5 кг

Дневни менюта :

Всички дни

Закуска:

чаша доматен сок

две филии ръжен хляб, намазани с обезмаслена извара

1 плод (без банан и грозде)

Обяд:

чаша доматен сок, 100 г варен ориз ­ зеленчуци на салата,  1 зелена ябълка

100 гр варена риба

Вечеря:

чаша доматен сок

100 -150 г телешка пържола, зеленчуци по избор без картофи, 50 г варен ориз

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така ...
46580
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните ...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож може...
63070
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише ladyzone.bg. ...
2280
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга форм...
1020
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола, Мо...
11243.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен връх...
11290
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо, К...
9175
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата а...
1930
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже из...
1440

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 271 посетителя в сайта