www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 5 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво е действието на доматите и как помагат за отслабване?

Доматите са вкусен и нискокалоричен зеленчук. Можете да ги намерите целогодишно на пазара и да започнете доматена диета, с която да свалите лесно няколко излишни килограма.

Новите изследвания показват, че доматите запазват младежкия вид на кожата;

Доматената диета повишава нивото на прокола-ген в кожата, което предполага защита от слън­ чево изгаряне;

Къде се крие тайната на благоприятния ефект на доматите?

Изследователите смятат, че причината за благоприятния ефект на доматите за регулиране на теглото е съставката ликопен, която променя нивата на хормоните на апетита;

Специалисти са установили, че доматите дават чувството за ситост и потискат желанието да се яде между основните хранения, което е един от главните капани за желаещите да отслабнат; . Пресният доматен сок е изключително ефективен в повишаването на гликогена (кръвна захар). 50% от сухото вещество в доматите съдържа различни естествени захари. Доматите са идеално средство за подобряване на общото състояние на хора, които страдат от ниско ниво на кръвната захар; зрелите домати са особено богати на глюкоза и отчасти на фруктоза;

Смлени на прах доматени семчици са идеална добавка на протеин;

Установено е, че доматеният белтък е близък до този на слънчогледа и соята;

Естествено съдържащият се хлор в доматите помага да се стимулира черния дроб в неговата функция на филтър на тялото, който елиминира токсичните отпадъци от системата. Сярата в доматите помага да се защити черният дроб от цироза; зеленчукът разтваря животинските мазнини и така предпазва артериите от втвърдяване.

Описание на диетата с домати

Диетата с домати е лесна за спазване. Всеки ден се консумира една и също меню. Препоръчва се сами да си приготвяте доматения сок.

Продължителност на диетата с домати

10 -14 дни

Ефективност на диетата с домати

4- 5 кг

Дневни менюта :

Всички дни

Закуска:

чаша доматен сок

две филии ръжен хляб, намазани с обезмаслена извара

1 плод (без банан и грозде)

Обяд:

чаша доматен сок, 100 г варен ориз ­ зеленчуци на салата,  1 зелена ябълка

100 гр варена риба

Вечеря:

чаша доматен сок

100 -150 г телешка пържола, зеленчуци по избор без картофи, 50 г варен ориз

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
46140
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
79645
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25420
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41754.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
42810
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17050
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
1740
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
14730
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23460
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13245

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 235 посетителя в сайта