www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Съществуват някои продукти и хранителни добавки, създаващи благо­приятни условия за изгаряне на мазнини. Един от тези продукти е грейпфрута.

Благоприятни свойства  на грейпфрута

Този плод има редица качества:

той е с доказани диетични свойства;

богат е на соли и минерали, ускорява топенето на мазнините и ускорява храносмилането; високото съдържание на пектин в грейпфрута понижава равнището на "лошия" холестерол в кръвта;

консумацията му спомага за отстраняване на функкционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на

нервните клетки;

глюкозидите  в грейпфрута имат антисклеротич­ ни свойства, така че той е особено полезен за хо­рата в третата възраст;

в смес с чист зехтин може да се прилага като средство за разтваряне на камъните в бъбреците;

препоръчва се още при куп болести: артрити, трескави състояния, отоци на долните крайни­ци, възпалителни процеси на пикочо-половата система.

Описание на диетата

Преди началото на диетата е важно да се кон­султирате с вашия лекар.

Особено важно е да се консултирате с вашия ле­ кар за съвместимостта на грейпфрутите, ако при­емате някакви лекарства, тъй като грейпфрута може да взаимодейства с лекарствата.

По време на диетата са позволени следните

  • зеленчуци:
  • червен лук
  • зелен лук
  • чушки
  • репички
  • краставици
  • броколи
  • спанак
  • маруля
  • зеле
  • моркови
  • грах

Зеленчуци, които трябва да се избягват са:

  • бял лук
  • картофи
  • целина

Продължителност на диетата

12 дни, следвани от 2 дни почивка, 12 дни ...

Ефективност

индивидуална

Диетично меню

Всички дни

Закуска:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

2 яйца (приготвени по любимия ви начин)

2 резена бекон

Обяд:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество)

салата (всякакъв вид, без заливка) 

Вечеря:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество) или риба

плодове (всякакви зелени, жълти или червени) зеленчуци (варени с масло или всякакви подправки)

Нощна закуска:

1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12460
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 54 посетителя в сайта