www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Съществуват някои продукти и хранителни добавки, създаващи благо­приятни условия за изгаряне на мазнини. Един от тези продукти е грейпфрута.

Благоприятни свойства  на грейпфрута

Този плод има редица качества:

той е с доказани диетични свойства;

богат е на соли и минерали, ускорява топенето на мазнините и ускорява храносмилането; високото съдържание на пектин в грейпфрута понижава равнището на "лошия" холестерол в кръвта;

консумацията му спомага за отстраняване на функкционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на

нервните клетки;

глюкозидите  в грейпфрута имат антисклеротич­ ни свойства, така че той е особено полезен за хо­рата в третата възраст;

в смес с чист зехтин може да се прилага като средство за разтваряне на камъните в бъбреците;

препоръчва се още при куп болести: артрити, трескави състояния, отоци на долните крайни­ци, възпалителни процеси на пикочо-половата система.

Описание на диетата

Преди началото на диетата е важно да се кон­султирате с вашия лекар.

Особено важно е да се консултирате с вашия ле­ кар за съвместимостта на грейпфрутите, ако при­емате някакви лекарства, тъй като грейпфрута може да взаимодейства с лекарствата.

По време на диетата са позволени следните

  • зеленчуци:
  • червен лук
  • зелен лук
  • чушки
  • репички
  • краставици
  • броколи
  • спанак
  • маруля
  • зеле
  • моркови
  • грах

Зеленчуци, които трябва да се избягват са:

  • бял лук
  • картофи
  • целина

Продължителност на диетата

12 дни, следвани от 2 дни почивка, 12 дни ...

Ефективност

индивидуална

Диетично меню

Всички дни

Закуска:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

2 яйца (приготвени по любимия ви начин)

2 резена бекон

Обяд:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество)

салата (всякакъв вид, без заливка) 

Вечеря:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество) или риба

плодове (всякакви зелени, жълти или червени) зеленчуци (варени с масло или всякакви подправки)

Нощна закуска:

1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7640
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12230
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4260
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
18500
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85292
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15280
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49881
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31264
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7720
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15992.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 148 посетителя в сайта