www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Съществуват някои продукти и хранителни добавки, създаващи благо­приятни условия за изгаряне на мазнини. Един от тези продукти е грейпфрута.

Благоприятни свойства  на грейпфрута

Този плод има редица качества:

той е с доказани диетични свойства;

богат е на соли и минерали, ускорява топенето на мазнините и ускорява храносмилането; високото съдържание на пектин в грейпфрута понижава равнището на "лошия" холестерол в кръвта;

консумацията му спомага за отстраняване на функкционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на

нервните клетки;

глюкозидите  в грейпфрута имат антисклеротич­ ни свойства, така че той е особено полезен за хо­рата в третата възраст;

в смес с чист зехтин може да се прилага като средство за разтваряне на камъните в бъбреците;

препоръчва се още при куп болести: артрити, трескави състояния, отоци на долните крайни­ци, възпалителни процеси на пикочо-половата система.

Описание на диетата

Преди началото на диетата е важно да се кон­султирате с вашия лекар.

Особено важно е да се консултирате с вашия ле­ кар за съвместимостта на грейпфрутите, ако при­емате някакви лекарства, тъй като грейпфрута може да взаимодейства с лекарствата.

По време на диетата са позволени следните

  • зеленчуци:
  • червен лук
  • зелен лук
  • чушки
  • репички
  • краставици
  • броколи
  • спанак
  • маруля
  • зеле
  • моркови
  • грах

Зеленчуци, които трябва да се избягват са:

  • бял лук
  • картофи
  • целина

Продължителност на диетата

12 дни, следвани от 2 дни почивка, 12 дни ...

Ефективност

индивидуална

Диетично меню

Всички дни

Закуска:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

2 яйца (приготвени по любимия ви начин)

2 резена бекон

Обяд:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество)

салата (всякакъв вид, без заливка) 

Вечеря:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество) или риба

плодове (всякакви зелени, жълти или червени) зеленчуци (варени с масло или всякакви подправки)

Нощна закуска:

1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79930
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29840
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13111
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54240
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49950
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11210
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 117 посетителя в сайта