www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА 10 ДНИ БЕЗ ГЛАД

(3 votes, average 2.33 out of 5)

 

 

 

Тази диета е подбрана така, че да отслабнете с 5 кг за 10 дни. Какво е дневното меню?

Закуска. Една чаша портокалов сок.

Междинна закуска. Салата: варен ориз - 4 супени лъжици, ананас, киви.

Обяд. Зеленчукова салата (най-вече  от зелени зеленчуци), варено зеле - за предпочитане броколи или карфиол, 200 г варено пилешко филе (можете да го  заместите с друго постно месо).

Следобедна закуска. Портокалов сок, моркови, ананас и ябълки. Царевичен хляб, кисело мляко.

Вечеря. Плодова салата: ананас, портокал, киви, ябълки. Задушени зеленчуци с никаква мазнина, то е желателно да се патладжан или тиквички.

Очакван резултат: много добро настроение , липса на глад и дискомфорт, подобряване на храносмилането и тена на лицето, както и загуба на 4 - 5 кг за 10 дни.

 

Коментари  

 
-1 #3 da otslabnem 2013-01-22 19:03
И на мен тази диета ми изглежда лесничка, ще я пробвам.
Цитиране
 
 
+2 #2 star 2012-08-16 14:57
Да тази диета става не се гладува. Не изглежда трудна.
Цитиране
 
 
0 #1 lee19 2012-08-15 14:45
С тази диета май не се гладува много
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
4890
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
104270
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
83540
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
20514.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
21140
    На 6 януари 2018 се чества един от най-големите български празници  Йордановден. Празнуват Богдан, Божко, Божан, Божил, Ботьо, Бончо, Богдана,...
38363.5
  Празнуват Жан, Жанета, Иво, Иван, Иваница, Иванко, Ивко, Иванчо, Йоан, Йован, Йовчо, Йово, Йончо, Йото, Йохан, Йоцо, Йоло, Йоно, Ване, Ванко, Ванчо,...
39792.5
  7 януари, е посветен на най-великия сред пророците, който ревностно проповядва идването на Христос между хората - Св. Йоан Кръстител или наречен още...
21620
    Новата 2018 година ще ни донесе късмет и много работа Според китайския хороскоп 2018 г. е годината на Жълтото Земно куче . Каква ще е 2018 -...
99893.75
      КАРТИЧКИ ЗА КОЛЕДА И НОВА ГОДИНА   Предлагаме ви за Бъдни вечер да си направите погача със сребърна пара. На този член от семейството, на...
13100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 133 посетителя в сайта