www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗА 7 ДНИ СВАЛЯТЕ 6 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителността на диетата е 7 дни, загуба на килограми 4-6 кг.

Редуват се следните два варианта;

Вариант 1

Първа закуска: чай с мляко, варено яйце, зелена салата, печена.

Втора закуска: мляко,  стра бял хляб с шунка, домати.

Обяд: червен борш, картофи, кюфтета в сос, магданоз, макаронени изделия, салата от пресни моркови, желе от касис.

Вечеря: кнедли, доматен сок, чай.

Вариант 2

Първа закуска: кафе от ечемик  с мляко, сирене, домати, хляб от пшенично брашно.

Втора закуска: мляко, торта, плодове.

Обяд: печено говеждо месо, приготвено без мазнина, спанак, картофи, салата от сурови зеленчуци.

Вечеря: риба желирана, зеленчукова салата с растително масло, стар  хляб, масло.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #1 ndk-46 2013-06-15 20:22
Е ако се свалят толкова килца за този кратък период аз се включвам
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7760
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12350
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4370
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
23380
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85392
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15380
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49981
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31404
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7760
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16072.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 181 посетителя в сайта