www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗА 7 ДНИ СВАЛЯТЕ 6 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителността на диетата е 7 дни, загуба на килограми 4-6 кг.

Редуват се следните два варианта;

Вариант 1

Първа закуска: чай с мляко, варено яйце, зелена салата, печена.

Втора закуска: мляко,  стра бял хляб с шунка, домати.

Обяд: червен борш, картофи, кюфтета в сос, магданоз, макаронени изделия, салата от пресни моркови, желе от касис.

Вечеря: кнедли, доматен сок, чай.

Вариант 2

Първа закуска: кафе от ечемик  с мляко, сирене, домати, хляб от пшенично брашно.

Втора закуска: мляко, торта, плодове.

Обяд: печено говеждо месо, приготвено без мазнина, спанак, картофи, салата от сурови зеленчуци.

Вечеря: риба желирана, зеленчукова салата с растително масло, стар  хляб, масло.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #1 ndk-46 2013-06-15 20:22
Е ако се свалят толкова килца за този кратък период аз се включвам
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49350
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47370
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80385
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25540
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42064.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43320
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17530
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2220
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15180
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23570

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 205 посетителя в сайта