www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 2-3 КГ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

 

Ако имате 2-3 кг отгоре и не се притеснявате да хапвате една и съща храна започнете тази диета.

Режимът  е подходящ за прилагане от тези, които имат 2-3 кг отгоре, от които искат да се лишат, но освен всичко, нямат проблем с консумацията на еднотипна и неподправена храна за кратък отрязък от време.

Диетата "без подправки"е базирана на учението, че когато овкуси прекалено хра­ната си, човек е склонен да прекалява с количеството погълнати ястия. От друга страна, подправките, в частност захарта и солта, в комбинация с някои продукти мо­гат да затормозят обмяната на веществата и да доведат до натрупване на подкожни мазнини.

Първи ден

Неограничено количество варени кар­тофи без сол и подправки, кафе или чай без захар.

Втори ден

Неограничено количество юфка без подправки, кафе или чай без захар.

Трети  ден

Неограничено количество бяло пилеш­ко месо, кафе или чай без захар.

Четвърти ден

Неограничено количество макарони, без сос, кетчуп или подправки, кафе или чай без захар.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Необходими продукти 400 г агнешко месо 3 лъжици краве масло 1 връзка магданоз 1с.л. брашно 3 по-малки връзки нарязан магданоз 1 яйце 3...
7760
  Лятото е прекрасен сезон  за започване на зелена диета. Какво трябва да знаем за "зелената диета"? Докато спазвате „зелената диета”  трябва да...
12350
    Изключително крехки и топящи се в устата. Чудесни за всеки повод. Не само за Великден, но и за посрещане на гости. Как да приготвим агнешките...
4370
Краси Радков отслабна Освен, че тумбакът му се е стопил, лицето е изпито и бледо - си­гурно доказателство, че Краси не се е вталил с помощта на...
23380
    При хроничен и автоимунен гастрит се прилага диета, чиято цел е стимулиране на стомашните жлези. Брой хранения дневно. Храненето става на малки...
85392
  Ако страдате от язва на стомаха, има няколко средства, които ще облекчат състоянието ви. Сок от прясно зеле Започнете да пиете по 1/4 чаена чаша...
15380
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
49981
        Примерно меню от диетата, прилагана при сърдечна недостатъчност:   Закуска - овесена или оризова пасирана каша, 100 мл прясно...
31404
  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7760
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
16072.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 149 посетителя в сайта