www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 2-3 КГ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

 

Ако имате 2-3 кг отгоре и не се притеснявате да хапвате една и съща храна започнете тази диета.

Режимът  е подходящ за прилагане от тези, които имат 2-3 кг отгоре, от които искат да се лишат, но освен всичко, нямат проблем с консумацията на еднотипна и неподправена храна за кратък отрязък от време.

Диетата "без подправки"е базирана на учението, че когато овкуси прекалено хра­ната си, човек е склонен да прекалява с количеството погълнати ястия. От друга страна, подправките, в частност захарта и солта, в комбинация с някои продукти мо­гат да затормозят обмяната на веществата и да доведат до натрупване на подкожни мазнини.

Първи ден

Неограничено количество варени кар­тофи без сол и подправки, кафе или чай без захар.

Втори ден

Неограничено количество юфка без подправки, кафе или чай без захар.

Трети  ден

Неограничено количество бяло пилеш­ко месо, кафе или чай без захар.

Четвърти ден

Неограничено количество макарони, без сос, кетчуп или подправки, кафе или чай без захар.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49504
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3360
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
39080
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10560
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21275
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15060
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8470
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399703.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
3080
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37072.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 152 посетителя в сайта